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罪域 正文 第135章 指導班長(第六更)

作者/泄公子 看小說文學作品上精彩東方文學 http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    一個小時之后,我和吳涌停了下來。而鄧雅芙竟然還沒走,雖然她在這一小時之間走走停停了很多次,但一直都有在跑,看得出很努力。

    鄧雅芙見我和吳涌停下,隨即走過來,對我很感激的說:“任昊,你這辦法真的很有效。我感覺胸口明顯不那么悶了,喘氣舒服多了。現在我一次性可以慢慢跑四圈然后再休息。”

    “那很厲害了,一千五百米也就差不多四圈,你只要調整好節奏,慢慢的訓練耐力,提高速度,校運會的時候一定有機會得獎的。”我再次給她鼓勵。

    鄧雅芙此時充滿了信心,沖我開心的點點頭。

    “別廢話了,準備讓我虐虐你吧,我手都癢了。”一旁的吳涌旋即說道。

    聽聞,我立馬不服氣的說:“誰怕誰,早晚你得陰溝翻船。”

    “嘿嘿,我還真不信。”吳涌笑道。

    隨即我和吳涌便對練了起來。

    一個小時之后,我依舊不出意外的躺在地上。不過對于今天的訓練我相當的滿意。我發現自己在寸拳的理解上又高了幾分。最重要的是,我在躲閃和靈活方面也有著不少的心得。不得不說,實戰真是比自己一個人訓練要強太多了。

    “任昊,我發現你的領悟力比趙鑫那小子強太多了。就兩天時間的進步,我看在眼里,我敢肯定以后你在截拳道的路上走的比趙鑫遠。還有,有空你可以百度一下詠春拳的練習視頻,網上是有的,這截拳道的寸拳其實也是從詠春拳的寸勁拳改良過來的,你可以看看較原始的寸拳,或許會對你有所啟發。”吳涌對我說道。

    吳涌的話多少還是讓我很開心的,至少說明我的領悟能力不差,加上身體的韌帶已經完美,武術的資質其實也就不算很差了。當即,我點點頭說:“行,我有空去看看。”

    吳涌離開之后,我發現鄧雅芙竟然還在那。不過她此時卻舉著一個鉛球,朝著前面扔。只是讓我大跌眼界的是,她竟然只扔出去兩米。

    當即,就連我都看不下去了。

    我走了過去,撿起鄧雅芙的鉛球,對她說:“首先,要四指分開握球,將鉛球置于右下顎和肩窩處,并用手指抵制鉛球,持球的位置一定要正確,否則出球時會造成掉球或脫手。其次,備姿勢兩腳前后開立,前腳的腳尖與后腳的腳后跟在一條直線上,前腿伸直,后腿膝關節向內扣,力量壓在后腿的前腳掌上………….”

    我邊說,同時自己做了示范,最后把鉛球丟了出去。由于我的力量也算不上大,最后只是落在了八米開外的位置。

    “看明白了嗎?這個姿勢以前老師教過的,你應該是懂的才是。”我對鄧雅芙說道。

    鄧雅芙旋即臉一紅,說:“我的時間都放在了學習上,體育方面的知識確實不懂。”

    “好吧,那你就跟我剛才一樣發球,我感覺你會丟的更遠些。”我說。

    鄧雅芙點點頭,隨即學我的方式扔鉛球。

    可讓我瞠目結舌的是,我明明教了她,可偏偏她有幾個動作就是做不到位。最后無奈之下,我讓她做出持球的動作,然后走到她的身邊,一只手觸及她那纖細的腰部,將腰部再次彎曲了兩分,跟著我又抓住她的后腳,微微向后移了幾厘米。

    “就這樣,你扔一個試試。”我說道。

    這時候鄧雅芙緊隨著后腿一蹬地,腰部使勁,最后右手臂猛然推出。鉛球最后落在了四米開外。

    見到這距離,我這才滿意了幾分。而鄧雅芙臉上也露出喜悅的表情,可突然她的身子一個趔趄,竟然朝著右側欲要摔倒。

    我見狀,立馬向前一步,右手環繞住她那不盈而握的蠻腰,同時手臂一使勁,直接將她朝我這邊拉了過來。

    鄧雅芙整個人在慣性的作用下直接就撞在了我的懷里,頓時間,一股女子的汗香味夾雜著她自身獨特的體香朝著我撲鼻而來。

    不覺中,我竟然有點舍不得放開她的沖動。

    不過緊接著,在我耳邊傳來一聲悅耳的嬌聲:“謝謝,我已經站穩了。”

    “啊,哦。”我如夢初醒般松開鄧雅芙,然后露出尷尬的一笑,接著一本正經的說:“你剛才之所以要摔倒,就是自己在扔球之后重心不夠穩,這點你得多練練,那就不會了。”

    “恩,我明白。今天太謝謝你了。”鄧雅芙感激的說道。

    隨即,我半開玩笑著說:“要是你運動會拿了獎,可得記著請我吃飯哦,這可有我一部分的功勞。”

    “當然沒問題。”鄧雅芙毫不猶豫的就答應了。

    “加油”

    “一起加油”

    ………..我滿頭大汗的回了寢室,快速的沖了一個澡之后,整個人都清爽了很多。

    程博他們此時才剛剛起床。

    “下個月的校運會,你們有沒有報一些體育項目?”我好奇的問了一句。

    他們全都搖搖頭。

    楊遠說:“參加什么體育項目,那多沒意思啊。我已經有女朋友了,不需要靠這些博取美女的歡心。”

    “我雖然沒有女朋友,可我想看美女參加體育項目。聽說咱們的美女班長要參加一千五百米長跑,還有扔鉛球,到時候我一定要去捧場。”程博有些激動的說道。

    程博喜歡鄧雅芙這事大家都知道,其實班上不下十個男生對鄧雅芙有意思。只可惜我昨天聽了鄧王楠的話之后明白,鄧王楠不同意自己的女兒處對象。

    所以鄧雅芙在大學四年期間只怕是不會談戀愛了,這些家伙去追鄧雅芙,只能是白搭。

    隨即,我沒再關心這些事。而是對楊遠說:“我媽同意來幫咱們開大排檔了。”

    “真的啊,那太好了,這下可就能賺大錢了,以后不至于窮的連開房的錢都沒有。”楊遠當即開心的說道。

    我撇撇嘴,搖搖頭說:“你可別高興太早,開大排檔絕對沒你想的那么容易,更沒有想的那么賺錢。錢真要是那么好賺,為什么咱們學校附近就才那么幾家大排檔?你也不動動腦筋想想。”

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