（今年自家的種植基地里會(huì)豐收300萬(wàn)斤地瓜，經(jīng)濟(jì)價(jià)值500萬(wàn)左右，本鳥能不能改命就指著這地瓜了，反正就是跟地瓜較上勁兒了，所以就一直沒(méi)有時(shí)間和精力去碼字更新，偶爾更一次吧，對(duì)這書大家也別抱啥期望，估計(jì)會(huì)成為有生之年系列了）
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由不得權(quán)侑莉不激動(dòng)萬(wàn)分，因?yàn)樽罱鼛讉�(gè)月以來(lái)一直都天下無(wú)敵的允兒終于被人戰(zhàn)勝了！
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少女時(shí)代終于有一名成員戰(zhàn)勝了林宇成！是直接戰(zhàn)勝的，是靠自身實(shí)力直接戰(zhàn)勝的！
在隊(duì)內(nèi)，林老大的不敗神話終于被終結(jié)，這是個(gè)開(kāi)始，卻不是結(jié)束！
這，其實(shí)也是個(gè)很美好的開(kāi)始。
被自己最喜愛(ài)的女孩兒戰(zhàn)勝，林宇成很欣慰，他樂(lè)的看到這樣的一幕，他希望這樣充滿勵(lì)志精神的畫面在未來(lái)能夠經(jīng)常看到，她的表現(xiàn)，讓他大喜過(guò)望，這其中，當(dāng)然也包括撐到了極致的小忙內(nèi)徐賢。
她們都是好樣的，為了她們，所有的付出，都是值得的。
話說(shuō)回來(lái)，就算是以男兒身進(jìn)行這場(chǎng)比拼，自己最后可能還是難逃一輸，林宇成上一世時(shí)自己平板支撐的最好成績(jī)是3分40秒，而這一世的權(quán)侑莉第一次做就撐了整整6分鐘。
不得不說(shuō)，這特么也太逆天了，林老大就想問(wèn)權(quán)侑莉一句：你開(kāi)的那個(gè)掛在哪買的？一次交費(fèi)使用終生嗎？不封掛嗎？
話再說(shuō)回來(lái)，實(shí)際上林宇成是刻意挑起這場(chǎng)比拼的，不論過(guò)程如何，到了最后，他都會(huì)輸?shù)暨@場(chǎng)比拼，就算權(quán)侑莉不主動(dòng)贏，他也會(huì)故意輸。
大大出乎他意料的是，權(quán)侑莉最后竟然真的靠自身實(shí)力贏了他，絲毫不打折扣的把他給贏了個(gè)徹底。
林宇成之所以打算這樣做，是因?yàn)樗幸粋�(gè)目的，他為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的才不得不想出這么個(gè)點(diǎn)子來(lái)，而這最后的結(jié)果簡(jiǎn)直讓他滿意到不行。
說(shuō)來(lái)這個(gè)目的也沒(méi)什么，不是什么很重大的事情，就是一個(gè)月后的12月5號(hào)是權(quán)侑莉的18歲生日嘛，所以他就想送她一份既貴重又特別還蘊(yùn)含著特殊涵義的禮物，想來(lái)想去，想到了送跑車。
跑車，尤其是超跑，那既貴重又不失特別，但要如何給它注入特殊涵義呢？換句話說(shuō)，如何才能把自己的情感或心意加注到這部跑車的身上呢？
而今，這場(chǎng)小比拼的過(guò)程和結(jié)果在某種意義上也為那份禮物賦予了一定的涵義，不管它是部跑車還是輛自行車，那都已經(jīng)不能算是一件俗氣的禮物了。
因?yàn)榱钟畛扇糁苯铀团苘嚱o權(quán)侑莉，后者是百分之百不肯收的。
而源于這次比拼的過(guò)程和結(jié)果，即便到時(shí)真送了一部跑車，那么她收下這部跑車也是天經(jīng)地義應(yīng)當(dāng)應(yīng)分的。
無(wú)它，因?yàn)樗A了嘛~
而且當(dāng)時(shí)還定下了獎(jiǎng)勵(lì)嘛~
那獎(jiǎng)勵(lì)不就是一部超級(jí)跑車嘛~
而這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)不也相當(dāng)于是種承諾嘛~
把獎(jiǎng)勵(lì)給落實(shí)了不就等于履行承諾了嘛~
到時(shí)候，這禮物送的是理所應(yīng)該，而這禮物收的自然也是順理成章嘛~
這是林宇成的打算，對(duì)權(quán)侑莉來(lái)說(shuō)，屆時(shí)，這也是一份能夠讓她激動(dòng)到瘋癲的驚喜嘛！
……
試問(wèn)，就套路撩妹和實(shí)力撩妹的功力而言，這天底下，還有誰(shuí)能比他林老大的功力更高深的？
上一世男兒身的林老大擁有過(guò)將近兩百個(gè)女人，將近兩百個(gè)，照他的能力和實(shí)力，這個(gè)數(shù)字著實(shí)不多，真心不多。
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權(quán)侑莉掛了。
咳咳，不是真掛，不過(guò)那模樣也跟真掛差不多少了。
誰(shuí)叫她去某個(gè)‘忘我境界’里溜達(dá)了一圈兒呢？
她那并不是突破自身極限，而是無(wú)限透支自己的各項(xiàng)極限了，無(wú)限透支的結(jié)果…那就跟真掛沒(méi)多大區(qū)別了。
真是no zuo no die，干嘛要那么硬撐呢哎…把自己給搞虛脫了，這下美了？
為了不讓她真掛，緩了過(guò)來(lái)的林允兒還是從墊子上把裝死狗的權(quán)侑莉給揪了起來(lái)。
揪起來(lái)干嘛？拉筋唄，還能干嘛？
如此激烈的運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)后，因?yàn)檫^(guò)度過(guò)猛，如果不及時(shí)拉筋舒緩一下筋骨，那么她至少得在床上躺五天不能動(dòng)彈，這五天她會(huì)酸爽到爆的，酸，麻，痛，脹…這些感覺(jué)到了極致，那不就是爆么？
拉了筋，她最多躺兩天遭兩天的罪之后就能恢復(fù)了。
及時(shí)拉筋還能促進(jìn)肌肉細(xì)胞生長(zhǎng)加快肌肉的產(chǎn)生，還得攝入蛋白質(zhì)作為配合，否則就白練了。
這都是健身常識(shí)~
然后還非常有必要去醫(yī)院輸上它幾瓶氯化鈉和葡萄糖，因?yàn)轶w內(nèi)水分營(yíng)養(yǎng)流失太多了嘛，喝水沒(méi)有打吊瓶補(bǔ)充的徹底。
包括林允兒和徐賢在內(nèi)，她們仨都要打，打多打少的問(wèn)題而已，權(quán)侑莉自己至少得干它八瓶才夠。
真不是夸張，平板支撐三分鐘，其身體所消耗的卡路里頂正常健身兩個(gè)小時(shí)消耗的，而正常人一次健身兩個(gè)小時(shí)就基本接近飽和值，超過(guò)這個(gè)時(shí)間那就是故意自虐了。
那些在健身房里一泡泡一天的最后大多都能把自己練成造型奇特的‘怪物’，那是不科學(xué)的。
拉完筋之后再要進(jìn)行的項(xiàng)目就是沖澡了，沖澡必須要用熱水這顯然是在說(shuō)廢話！
這間練習(xí)室隔壁的隔壁就是浴室…
林允兒和徐賢消耗的沒(méi)有權(quán)侑莉多，所以她倆緩過(guò)來(lái)的速度也比權(quán)侑莉快，兩女都沖完澡換好衣服從浴室出來(lái)了，權(quán)侑莉才剛剛把沐浴乳抹到身上，這還是樸秀拉幫忙抹的，沒(méi)辦法，丫累得連胳膊都抬不起來(lái)了嘛。
合理健身完后再?zèng)_個(gè)熱水澡，整個(gè)人都會(huì)顯得精神奕奕充滿活力，而不是像權(quán)侑莉那樣沖完澡還是疲憊不堪像霜打茄子，別以為多支撐的那三分鐘沒(méi)事兒，多支撐的這三分鐘就相當(dāng)于多健了一兩個(gè)小時(shí)的身，權(quán)侑莉只沖動(dòng)了六分鐘，卻等于是健身了至少四個(gè)小時(shí)，消耗過(guò)度用力過(guò)猛怎么可能對(duì)身體沒(méi)有損害？
“以后還敢不敢這么玩命了？”見(jiàn)沖完澡的權(quán)侑莉搖搖晃晃的走到近前，林允兒打趣道。
“不敢了。那感覺(jué)，就跟要死了似的。艾，你們倆啥感覺(jué)，不會(huì)也是生不如死的感覺(jué)吧？”說(shuō)著，權(quán)侑莉在瑜伽球上坐下，隨手抄起一瓶功能飲料開(kāi)始灌自己。
“倒沒(méi)yuri姐你說(shuō)的那么嚴(yán)重，現(xiàn)在倒真沒(méi)啥實(shí)際感覺(jué)，明天早上起來(lái)渾身酸痛是肯定的，最好最快的緩解方式就是去做理療，允兒姐你說(shuō)呢？”
“理療還是不要做了，不是閃腰落枕間盤突出的就沒(méi)必要去做理療，讓身體自然恢復(fù)是最科學(xué)的。”
“嗯，允兒姐你說(shuō)的也對(duì)。”
“話說(shuō)這平板支撐也真是奇怪，前半分多鐘基本沒(méi)什么感覺(jué)，很輕松的就能堅(jiān)持下來(lái)，可是撐著撐著突然就感到力不從心了，也就是那么幾秒鐘的時(shí)間就能發(fā)生這么大的變化，哎，怪，真怪。”
“其實(shí)平板支撐這個(gè)動(dòng)作是需要分組來(lái)做的，每組一分鐘到兩分鐘，然后舒緩一段時(shí)間再做下一組，一般情況下男生可以做四組，女生最多做兩組就可以了。”
“要分組來(lái)做？呀，林允兒，你怎么不早說(shuō)？”
“我就是故意不說(shuō)的怎么啦？”
“去死！”
“這家伙叫我去死，忙內(nèi)，你的意思呢？”
“yuri姐不怕你的腿，我怕，所以允兒姐，好死不如賴活著嘛~”
……
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