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在不正常的地球開餐廳的日子 正文 第二百七十一章 江華要減肥

作者/一噸大蘋果 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    林長杰等人還并不知道,他們已經(jīng)成為了兩個(gè)奶爸緩解生活壓力的工具了。

    老張不必說了,從小飯團(tuán)出生之后,老張就感覺自己變得異常忙碌了。因?yàn)檫@個(gè)小子雖然看著很乖,但是卻很粘人。異常喜歡待在老張懷里揮舞著小手手發(fā)出:誒誒嗚呼呼呼等各種奇怪的聲音。

    而平時(shí)還要照顧江華的日常飲食。江華懷孕之后胖了不少,嗯,是真正意義上的不少。從前江華身高一米八左右,體重基本上是在65公斤到68公斤浮動。

    聽著一個(gè)女生有一百三十六斤的體重好像很浮夸很重的樣子,但是考慮到江華的身高一米八,所以這個(gè)體重其實(shí)并不算多。

    尤其是江華作為一名在一線工作的特偵局成員,每天都有大量的體能鍛煉。所以江華的體重說起來好像接近一百四十斤,聽起來挺胖的。但實(shí)際上江華的體脂率很低。

    身為一名女性,江華的體脂率其實(shí)常年保持在17%左右。這是一個(gè)很低的水平了,再低一點(diǎn)都可以去參加健美奧賽并且拿獎了。

    因?yàn)榧∪庀噍^于脂肪來說體積更小重量更大,所以江華的體重雖然在這。但是身材其實(shí)一直很好,什么馬甲線,什么反手摸肚臍,對從前的她來說沒有任何問題。

    她是那種穿上緊身衣去健身房鍛煉能吸引一群人目光的頂尖好身材。

    但是懷孕之后就不一樣了,懷孕本來就會發(fā)胖。而且在懷孕后,張桐為了給江華補(bǔ)充奶水,所以給她做了不少湯品。

    有健身減肥知識的人都知道,在減肥路上有一種食物是絕對不能碰的,那就是湯水類。

    不管是什么甜品燉湯,還是粥粥水水的,這些玩意兒是最容易發(fā)胖的。因?yàn)檫@東西喝下去就是升糖神器,瞬間就能將血糖值拉到極高。

    尤其是廣東人最愛的各種老火靚湯。雖然廣東人極其相信老火靚湯有營養(yǎng)又健康,甚至有的湯是只喝湯水不吃湯料的。

    但是從各個(gè)方面的研究都表明,湯水中最多的就是脂肪以及忽略不計(jì)的蛋白質(zhì),如果是老火靚湯燉煮時(shí)間很長,那么嘌呤還很高。如果是用海鮮燉的湯,那就是嘌呤爆炸,不需要痛風(fēng)套餐,一碗海鮮湯就能讓人欲仙欲死。

    雖然這么不健康,但是小飯團(tuán)出生之后江華就面臨一個(gè)比較嚴(yán)峻的問題,那就是她奶水不夠。

    “自身脂肪太少了,也是有影響的。”婦產(chǎn)科醫(yī)生如是說:“你一直體脂率太低了。奶水的主要構(gòu)成就是水加脂肪加蛋白質(zhì),你現(xiàn)在擠出來的奶水太稀了,孩子吃不飽的。要奶粉混喂,而且只能是奶粉為主。”

    是個(gè)人都知道母乳喂養(yǎng)比奶粉喂養(yǎng)好,因?yàn)樵诤⒆映錾傲鶄(gè)月使用母乳喂養(yǎng)的孩子一般抵抗力更好,也更加強(qiáng)壯。

    那是因?yàn)槟溉橹泻心赣H自身的各種抗體以及對孩子很重要的各種益生元。

    全世界婦產(chǎn)科醫(yī)生都推崇純母乳喂養(yǎng),奶粉喂養(yǎng)是不得已的替代品。

    為了下奶,江華現(xiàn)在可是每日一湯,不管是鯽魚湯,還是排骨湯豬腳湯,亦或者是其他什么可以下奶的湯水。說來很奇怪,但是喝湯水確實(shí)是可以下奶。

    老張燉湯的手藝也是很好的,淮山排骨湯把淮山燉的綿綿的但是不爛,排骨一咬就脫骨了,但是卻沒有完全糜爛。

    湯水下飯實(shí)在是太好吃了!這幾乎是中國人都知道的事情。

    脂肪加碳水,好吃胖成鬼。

    于是……

    “我一百六十斤了!”江華站在體重秤上不敢直視體重秤上的體重。順帶一提,這是早上,江華已經(jīng)去廁所排毒完成。并且只穿著內(nèi)衣上稱的結(jié)果。

    “老張!我一百六了!”江華對著還在床上睡覺的張桐大吼一聲,把昨晚出去偷偷溜出去喝酒吃夜宵,導(dǎo)致現(xiàn)在只睡了三個(gè)小時(shí)的張桐給吵醒了。

    老張爬起來揉了揉眼睛:“啊你才發(fā)現(xiàn)的嘛你現(xiàn)在穿的都是孕婦內(nèi)褲啊,難道你沒發(fā)現(xiàn)你穿從前的內(nèi)褲都穿不上了嗎最近抱你發(fā)現(xiàn)你越來越軟了呢。”

    “啊啊啊啊!”江華不可接受這個(gè)結(jié)果:“我照鏡子明明沒發(fā)現(xiàn)我胖了啊!”

    “嗨,你臉小啊。臉上也不掛肉,看臉和原來是一點(diǎn)都沒變就是了。”張桐打了個(gè)哈切,爬起身來:“不過大腿和腰身屁股是變大了。”

    江華捏了捏大腿內(nèi)側(cè),從前她大腿內(nèi)側(cè)可是沒有贅肉的。現(xiàn)在一捏,軟乎乎的,嘿!手感還挺好。

    腰身就不用說了,本來懷孕就會盆胯變大,不過這個(gè)以后是會慢慢恢復(fù)的。

    但是小肚腩上的贅肉是騙不了人的,江華捏了捏,DuangDuang的,嗯手感也挺好。

    “啊!我胖了好多啊!”江華看著肚子上的贅肉發(fā)出了哭腔:“嗚嗚嗚嗚當(dāng)年好不容易減下來的。現(xiàn)在又胖了,怎么辦啊!”

    胖了是小事,關(guān)鍵是懷孕之后江華就遠(yuǎn)離了大運(yùn)動量的鍛煉,所以體脂率飆升,現(xiàn)在的體脂率已經(jīng)升到了百分之25了。手臂上,背上都可以捏到肉肉了。

    張桐則靠在床上說道:“你著什么急啊。我都不在意啦,胖點(diǎn)胖點(diǎn)嘛,肉肉的捏著很可愛啊。而且你也要算算你的胸也長大了啊。”

    這說的是實(shí)話,江華從前撐死就是A不到B的水平。大多數(shù)個(gè)子長得高的女生胸部都不會太大。

    但是懷孕之后因?yàn)榧に氐挠绊懀A的胸差不多有C了。

    “你還說,討厭死了,這么大。現(xiàn)在我跳一下就胸口痛。啊,我從前還羨慕大熊女生,現(xiàn)在我一點(diǎn)都不羨慕了。醫(yī)生說哺乳期過了就會小下去,可能還會比從前更小。”

    張桐思考了一下,從前是A,比A更小。張桐拱手抱拳:“江華兄弟,為兄此處有理了。”

    “滾!”江華把枕頭摔倒張桐臉上。

    “老娘要減肥。”江華下了決心:“老張,當(dāng)我陪練。”

    “哈”張桐看著江華:“陪……練”

    “怎么不愿意”江華如是說。

    “哦,不,不是。我只是想到我好像有一批很好的陪練呢。”張桐突然想有一批免費(fèi)的勞動力可以使用呢。

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