林長杰等人還并不知道，他們已經(jīng)成為了兩個(gè)奶爸緩解生活壓力的工具了。
老張不必說了，從小飯團(tuán)出生之后，老張就感覺自己變得異常忙碌了。因?yàn)檫@個(gè)小子雖然看著很乖，但是卻很粘人。異常喜歡待在老張懷里揮舞著小手手發(fā)出：誒誒嗚呼呼呼等各種奇怪的聲音。
而平時(shí)還要照顧江華的日常飲食。江華懷孕之后胖了不少，嗯，是真正意義上的不少。從前江華身高一米八左右，體重基本上是在65公斤到68公斤浮動。
聽著一個(gè)女生有一百三十六斤的體重好像很浮夸很重的樣子，但是考慮到江華的身高一米八，所以這個(gè)體重其實(shí)并不算多。
尤其是江華作為一名在一線工作的特偵局成員，每天都有大量的體能鍛煉。所以江華的體重說起來好像接近一百四十斤，聽起來挺胖的。但實(shí)際上江華的體脂率很低。
身為一名女性，江華的體脂率其實(shí)常年保持在17%左右。這是一個(gè)很低的水平了，再低一點(diǎn)都可以去參加健美奧賽并且拿獎了。
因?yàn)榧∪庀噍^于脂肪來說體積更小重量更大，所以江華的體重雖然在這。但是身材其實(shí)一直很好，什么馬甲線，什么反手摸肚臍，對從前的她來說沒有任何問題。
她是那種穿上緊身衣去健身房鍛煉能吸引一群人目光的頂尖好身材。
但是懷孕之后就不一樣了，懷孕本來就會發(fā)胖。而且在懷孕后，張桐為了給江華補(bǔ)充奶水，所以給她做了不少湯品。
有健身減肥知識的人都知道，在減肥路上有一種食物是絕對不能碰的，那就是湯水類。
不管是什么甜品燉湯，還是粥粥水水的，這些玩意兒是最容易發(fā)胖的。因?yàn)檫@東西喝下去就是升糖神器，瞬間就能將血糖值拉到極高。
尤其是廣東人最愛的各種老火靚湯。雖然廣東人極其相信老火靚湯有營養(yǎng)又健康，甚至有的湯是只喝湯水不吃湯料的。
但是從各個(gè)方面的研究都表明，湯水中最多的就是脂肪以及忽略不計(jì)的蛋白質(zhì)，如果是老火靚湯燉煮時(shí)間很長，那么嘌呤還很高。如果是用海鮮燉的湯，那就是嘌呤爆炸，不需要痛風(fēng)套餐，一碗海鮮湯就能讓人欲仙欲死。
雖然這么不健康，但是小飯團(tuán)出生之后江華就面臨一個(gè)比較嚴(yán)峻的問題，那就是她奶水不夠。
“自身脂肪太少了，也是有影響的。”婦產(chǎn)科醫(yī)生如是說：“你一直體脂率太低了。奶水的主要構(gòu)成就是水加脂肪加蛋白質(zhì)，你現(xiàn)在擠出來的奶水太稀了，孩子吃不飽的。要奶粉混喂，而且只能是奶粉為主。”
是個(gè)人都知道母乳喂養(yǎng)比奶粉喂養(yǎng)好，因?yàn)樵诤⒆映錾傲鶄�(gè)月使用母乳喂養(yǎng)的孩子一般抵抗力更好，也更加強(qiáng)壯。
那是因?yàn)槟溉橹泻心赣H自身的各種抗體以及對孩子很重要的各種益生元。
全世界婦產(chǎn)科醫(yī)生都推崇純母乳喂養(yǎng)，奶粉喂養(yǎng)是不得已的替代品。
為了下奶，江華現(xiàn)在可是每日一湯，不管是鯽魚湯，還是排骨湯豬腳湯，亦或者是其他什么可以下奶的湯水。說來很奇怪，但是喝湯水確實(shí)是可以下奶。
老張燉湯的手藝也是很好的，淮山排骨湯把淮山燉的綿綿的但是不爛，排骨一咬就脫骨了，但是卻沒有完全糜爛。
湯水下飯實(shí)在是太好吃了！這幾乎是中國人都知道的事情。
脂肪加碳水，好吃胖成鬼。
于是……
“我一百六十斤了！”江華站在體重秤上不敢直視體重秤上的體重。順帶一提，這是早上，江華已經(jīng)去廁所排毒完成。并且只穿著內(nèi)衣上稱的結(jié)果。
“老張！我一百六了！”江華對著還在床上睡覺的張桐大吼一聲，把昨晚出去偷偷溜出去喝酒吃夜宵，導(dǎo)致現(xiàn)在只睡了三個(gè)小時(shí)的張桐給吵醒了。
老張爬起來揉了揉眼睛：“啊你才發(fā)現(xiàn)的嘛你現(xiàn)在穿的都是孕婦內(nèi)褲啊，難道你沒發(fā)現(xiàn)你穿從前的內(nèi)褲都穿不上了嗎最近抱你發(fā)現(xiàn)你越來越軟了呢。”
“啊啊啊啊！”江華不可接受這個(gè)結(jié)果：“我照鏡子明明沒發(fā)現(xiàn)我胖了啊！”
“嗨，你臉小啊。臉上也不掛肉，看臉和原來是一點(diǎn)都沒變就是了。”張桐打了個(gè)哈切，爬起身來：“不過大腿和腰身屁股是變大了。”
江華捏了捏大腿內(nèi)側(cè)，從前她大腿內(nèi)側(cè)可是沒有贅肉的。現(xiàn)在一捏，軟乎乎的，嘿！手感還挺好。
腰身就不用說了，本來懷孕就會盆胯變大，不過這個(gè)以后是會慢慢恢復(fù)的。
但是小肚腩上的贅肉是騙不了人的，江華捏了捏，DuangDuang的，嗯手感也挺好。
“啊！我胖了好多啊！”江華看著肚子上的贅肉發(fā)出了哭腔：“嗚嗚嗚嗚當(dāng)年好不容易減下來的。現(xiàn)在又胖了，怎么辦啊！”
胖了是小事，關(guān)鍵是懷孕之后江華就遠(yuǎn)離了大運(yùn)動量的鍛煉，所以體脂率飆升，現(xiàn)在的體脂率已經(jīng)升到了百分之25了。手臂上，背上都可以捏到肉肉了。
張桐則靠在床上說道：“你著什么急啊。我都不在意啦，胖點(diǎn)胖點(diǎn)嘛，肉肉的捏著很可愛啊。而且你也要算算你的胸也長大了啊。”
這說的是實(shí)話，江華從前撐死就是A不到B的水平。大多數(shù)個(gè)子長得高的女生胸部都不會太大。
但是懷孕之后因?yàn)榧に氐挠绊懀A的胸差不多有C了。
“你還說，討厭死了，這么大。現(xiàn)在我跳一下就胸口痛。啊，我從前還羨慕大熊女生，現(xiàn)在我一點(diǎn)都不羨慕了。醫(yī)生說哺乳期過了就會小下去，可能還會比從前更小。”
張桐思考了一下，從前是A，比A更小。張桐拱手抱拳：“江華兄弟，為兄此處有理了。”
“滾！”江華把枕頭摔倒張桐臉上。
“老娘要減肥。”江華下了決心：“老張，當(dāng)我陪練。”
“哈”張桐看著江華：“陪……練”
“怎么不愿意”江華如是說。
“哦，不，不是。我只是想到我好像有一批很好的陪練呢。”張桐突然想有一批免費(fèi)的勞動力可以使用呢。
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