金獅就是其一，它是一個(gè)新的犬種，我稱(chēng)之為金毛犼。就在昨天，我和金獅一起擊殺了一頭準(zhǔn)備攻擊我的野豬，這只野豬大概在三百公斤左右，絕對(duì)的大塊頭。
昨晚真是又睡了一個(gè)好覺(jué)，雖然篝火在半夜就熄滅了，但是卻沒(méi)有凍著我，因?yàn)槲易蛲磉�是抱著金獅一起睡的，你們絕對(duì)想象不到抱著金獅有多暖和，就像是一個(gè)超大型的暖寶寶一樣，哈哈哈！”
“我不信，除非你讓我抱抱。”
“話說(shuō)就算給我抱，我也不敢抱啊，那大嘴，一口咬下去不得掉好幾斤肉啊？”
“臥槽，主播，放開(kāi)你的臟手，讓我來(lái)！”
“真的暖烘烘的嗎？野獸不是身上都很臭的嗎？我去動(dòng)物園的時(shí)候，那里籠子里的動(dòng)物都好臭啊！”
“樓上，金獅是野獸嘛？那是主播養(yǎng)的，怎么可能不洗澡？”
...
邢天啟笑了一下，伸了個(gè)懶腰道：“清晨起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓沉寂一整晚的身體活動(dòng)開(kāi)來(lái)，多數(shù)人喜歡在早晨鍛煉，古代也早有“聞雞起舞”的古訓(xùn)，適當(dāng)?shù)某烤毷恰盎盍χ础保且惶旎顒?dòng)的首次啟動(dòng)，具有“開(kāi)關(guān)效應(yīng)”。
輕度晨練可使人全天充滿活力、生機(jī)勃勃，并能增強(qiáng)幽默風(fēng)趣感及藝術(shù)感染力，不易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，并有減少焦慮，改善睡眠質(zhì)量的作用。
這一切都是在輕度晨練可增強(qiáng)人體生物鐘有序性的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的。晨練有度，微汗即止，才可見(jiàn)效。
當(dāng)然了，也有很多禁忌，比如切忌空腹晨練，不要在空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下晨練，可吃些食物，如面包、牛奶、雞蛋及水果，吃至半飽后到戶(hù)外進(jìn)行晨練。
切忌太早起來(lái)鍛煉，然后再回去睡個(gè)“回籠覺(jué)”，這不但易受空氣污染，還會(huì)使生物鐘錯(cuò)亂，導(dǎo)致疲勞、早衰。
雨霧天氣不宜晨練。現(xiàn)在的“霧”與過(guò)去的“水霧”不同，由于污染嚴(yán)重，現(xiàn)在多為“污染霧”，細(xì)小的霧滴含有大量污染物質(zhì)和致病菌，晨練時(shí)呼吸量增加，會(huì)吸入更多的污染物。
氣溫過(guò)低不宜晨練，陰雨天忌在林中晨練，也不宜在馬路邊、工廠附近、人群密集處晨練等等等等。
所以其實(shí)早晨不是鍛煉的最佳時(shí)間，早晨時(shí)段，人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血糖正處于低水平．運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的血糖，容易導(dǎo)致低血糖的癥狀。
再者，早晨植物經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，使樹(shù)木多的地方的二氧化碳的濃度增高，人體吸收后不利。
如果有條件，最好在下午3-5點(diǎn)鍛煉，此時(shí)人體耐力上升，肌肉溫度高，血液粘滯性最小，關(guān)節(jié)最靈活，是運(yùn)動(dòng)最佳時(shí)間。
當(dāng)然，如果已經(jīng)養(yǎng)成晨練習(xí)慣，而且身體一沒(méi)有不適癥狀，那就沒(méi)有必要輕易改變。我就是這樣，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，也沒(méi)什么不適癥狀，也就不改變了。”
說(shuō)著邢天啟便開(kāi)始了自己的運(yùn)動(dòng)，折繞手與十二路譚腿，雖然因?yàn)橄到y(tǒng)灌輸?shù)脑颍@已經(jīng)成為了身體的本能，可是每練習(xí)一次，他都能感受到自己運(yùn)用的更自如了。
十二路譚腿，作為南拳北腿，北腿的代表作，包括：彈、踩、截、蹬、劈、掛、撩、掃、鞭、踹、膝、擺十二路，沒(méi)有什么花哨的動(dòng)作，一切以攻擊性為主。
折繞手是傳統(tǒng)套路，同樣沒(méi)什么花哨動(dòng)作，都是類(lèi)似于組合拳，就像擼啊擼的游戲中，追求一套打出去，能讓對(duì)手無(wú)法反擊。
簡(jiǎn)單的說(shuō)就兩個(gè)字：實(shí)用。
所以在直播間的觀眾來(lái)看，邢天啟對(duì)著空中的假想敵做各種動(dòng)作，和嘴中時(shí)不時(shí)冒出嗖嗖嗖聲的樣子很是傻氣。
“主播在干什么？跳舞嗎？”
“怎么可能是跳舞？應(yīng)該是在鍛煉，不過(guò)有點(diǎn)難看啊！”
“是啊太難看了，還不如練跆拳道了，飛踢踹板、旋風(fēng)腿、高空劈腿、540度后旋什么的，實(shí)在是太帥了，”
“主播已手殘腳殘，鑒定完畢。”
“這練的什么玩意？”
“拳擊吧？”
“應(yīng)該不是，看拳擊比賽都是跳來(lái)跳去的。”
“不管是什么，看上去主播的力道還是挺強(qiáng)的。”
...
邢天啟練習(xí)的時(shí)候從來(lái)都是專(zhuān)心致志的，所以直到練完，出了一身細(xì)汗，兩個(gè)技能都漲了不少熟練度之后，才看見(jiàn)彈幕的內(nèi)容。
對(duì)此邢天啟還是很悲哀的，他是替那些全以實(shí)戰(zhàn)性為主的傳統(tǒng)武術(shù)悲哀。
不過(guò)這也不能怪任何人，畢竟傳統(tǒng)武術(shù)表演起來(lái)確實(shí)不太好看，想要擊倒敵人，就要做到快準(zhǔn)狠。
是直接出腿快還是在空中空翻一下再踢腿快？答案不言而喻，肯定是直接出腿快，不過(guò)前者同樣沒(méi)有后者的觀賞性強(qiáng)。
現(xiàn)在是什么時(shí)代？顏值為王的時(shí)代，無(wú)論男女只要你有顏值，誰(shuí)還管你是不是人渣？誰(shuí)還管你脾氣好不好？照樣有人心甘情愿的跪舔。武術(shù)也是這樣，只要好看就行，誰(shuí)管你實(shí)用不實(shí)用啊。
所以邢天啟無(wú)奈道：“我練習(xí)的不是什么花哨的武術(shù)，而是是重實(shí)戰(zhàn)的武術(shù)，十二路譚腿和折繞手，里面有很多攻擊敵人的招式在你們的眼里看上去很難看，可那都是祖祖輩輩智慧的結(jié)晶。
平時(shí)套路，比賽實(shí)戰(zhàn)，套路好看，實(shí)戰(zhàn)難看。
什么意思呢？拍電影都是設(shè)計(jì)好的套路，兩個(gè)人照著打，怎么好看怎么來(lái)，怎么帥怎么打，每個(gè)動(dòng)作都要很精準(zhǔn)，你見(jiàn)過(guò)電影里動(dòng)作有走形的嗎，沒(méi)有，走形的是廢鏡頭。
設(shè)計(jì)好的動(dòng)作尚且需要練習(xí)很多次才可以成形，何況是沒(méi)有設(shè)計(jì)過(guò)的實(shí)戰(zhàn)。
真打過(guò)的都知道，有時(shí)候腿到一半，對(duì)面一退，把距離拉開(kāi)，你就得收回來(lái)，要不然腿出了只能打空，再比如腿已出，對(duì)方卻欺近身前，只有用膝蓋頂上腹部，一切以快準(zhǔn)狠，能夠有效的打擊到敵人的目的出發(fā)。
如果是你們學(xué)來(lái)是為了表演、或者準(zhǔn)備在女生面前耍帥耍酷的話，那跆拳道確實(shí)很不錯(cuò)，不但動(dòng)作很好看很帥氣，還能一定程度上鍛煉身體。
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