() <div id="content"> 大家驚訝的時候，陳燕忍不住扯了扯沈夕顏，低聲道：“陸辰好厲害呀！” “嗯……”沈夕顏不置可否的點點頭，暗暗撇嘴，陸辰這個討厭鬼，真愛出風頭了！ 有了這個動作，這下高曉東也沒話了，只能暗道了一聲“晦氣”，似模似樣的開始練習。 陸辰沒管他，先給其他幾人糾正了動作，同時也在他們動作的極限位置加了一些力道，讓他們能突破自己的極限。這種壓腿的練習確實是有些痛苦的，尤其是男生的柔韌性普遍沒有女生好，有兩三個男生甚至被陸辰按的痛呼出來，那幾個沒叫出來的，表情也不怎么好看。 最后，陸辰走到了高曉東旁邊，看著他的動作，搖搖頭道：“你的柔韌太差了�！� “那又怎么樣？”高曉東一臉挑釁的回道，“快點幫我糾正動作！” “這些動作對你來太難了……”陸辰笑了笑，指了指教室四周的護欄道：“你還是到旁邊去壓腿吧，那種護欄更適合你�！� 高曉東抱著膀子，“憑什么？你了又不算，我……” “陸辰的對，”周雅雯恰到好處的出言道，“你帶高曉東去那邊壓腿吧，柔韌太差了，也學不了別的！” “聽到了嗎？走吧！”陸辰笑瞇瞇的對高曉東道。 “走就走！”高曉東撇撇嘴，跟著陸辰到了護欄旁邊。 “把腿架上去……”陸辰指著橫桿道。 高曉東看著面前比自己腰還高的橫桿，心里暗發憷，不過他也不想在陸辰面前示弱，于是一狠心，一抬腿，咬著牙把腿放了上去。不過他的動作很勉強，兩條腿都曲著，隨時都像要掉下來的樣子。 陸辰搖了搖頭，“這樣不行，支撐腿要伸直！” 高曉東暗暗咬牙，心中暗罵，陸辰你這個拿著雞毛當令箭的混蛋，這么大聲音干什么？存心是不是？早晚有一我要好好收拾你這個混蛋！ 由于怕在眾位女生面前丟丑，尤其是怕被沈夕顏和周雅雯看不起，高曉東只能盡力堅持。 陸辰笑了笑，“不錯……上面這條腿也要伸直了。” “哼！”高曉東忍著痛，把上面的腿也伸直了，但是身子后仰的幾乎要摔倒了。 陸辰托住了他的后背，笑道：“你的柔韌真差，我幫你好好壓壓吧！” 他一邊，一邊一手推著高曉東的后背往前俯身，另一只手則按著高曉東上面那條腿的膝蓋，防止那條腿打彎。 這下高曉東就慘了，他疼的臉都白了，壓低了聲音急促的道：“你特么輕點！輕點！” 陸辰笑了笑，“你柔韌差，就應該這么練，放心吧，不會傷到你的！” 他的話剛完，周雅雯也走了過來，高曉東為了面子，立刻不再啰嗦，咬牙壓腿。美女面前，不能慫呀！ 周雅雯看了看，滿意的點點頭，對陸辰道：“可以再用點力，最好能耗一下�！� “好！”陸辰一邊，一邊推著高曉東的后背，一直到他俯身的極限，然后停在了那里。 所謂耗腿，就是壓腿到了極限的時候不松開，保持那個極限的狀態。 高曉東的臉更白了，真疼呀！撕裂一樣的疼痛！他咬著牙，歪著頭問道：“周教練，不會斷吧？” 周雅雯皺了皺眉頭，露出一絲不耐，“當然不會！這只是最簡單的壓腿，你要是想在舞蹈社繼續學，就好好練練柔韌�！� “好……我好好練！”高曉東趕緊道。為了美女，忍了！ 周雅雯回身看了看其他人的練習情況，然后又對陸辰道：“再加點勁，你好好幫他練練！” “好！”陸辰暗暗一笑，手上用力，又把高曉東的身體往下推了推。 “啊！”高曉東終于忍不住痛呼起來，“不行了，你輕點！疼��！” 周雅雯忍著笑意，板著臉道：“練柔韌本來就很疼，你想在這里好好學，必須把柔韌練好！陸辰，他交給你了！” “好的教練！”陸辰遞給了周雅雯一個表揚的目光，就她的配合，可以打滿分！ 隨后，周雅雯回去給其他人輔導，而高曉東的苦日子開始了。 “停下！” “不要！快停！” “啊！別壓了！要斷了！” 練習室里開始回蕩起高曉東那越來越慘絕人寰的叫聲。 陸辰非常盡職的幫著高曉東練習柔韌性，還時不時的溫言鼓勵。 “加油，再加把勁！” “男人嘛……對自己狠一點！” “高少爺，別叫了，別讓妹子們看不起你！” 高曉東疼的早就不想練了，從到大，他什么時候遭過這種罪呀！但是為了面子，為了周雅雯，為了沈夕顏，他決不能打退堂鼓！他只能在心里惡狠狠想著，陸辰這個王八蛋，丫的絕對是故意的！等我爸那邊騰出手來，一定要找真正的高手弄死你！ 高曉東正痛不欲生的時候，周雅雯走了過來，了一句對高曉東來猶如籟的話，“行了，壓腿就壓到這里吧。稍微放松一下……” 高曉東一聽，眼淚差點下來了，仙女姐姐，你真是太好了！哥晚上帶你兜風去，你想買啥哥就給你買啥！ 不過高曉東還沒慶幸一分鐘，周雅雯又道：“高曉東，接下來讓陸辰幫你開一下豎叉，正好借著剛才壓腿的基礎�！� “什么？劈叉？”高曉東身子一哆嗦，“這……這太難了吧？” “難？”周雅雯指著已經在練習劈叉的其他人，道，“你看看，大家基本上都能開豎叉的，不能劈叉怎么算舞蹈社的人呢？你既然來了這里，我就把你當成正式的舞蹈社成員，不能搞特殊化。我知道你基礎不好，所以我讓陸辰幫你！快練吧！別讓大家看你的笑話！” 高曉東只能打碎了牙齒往肚子里吞，點了點頭，“好吧，我練……” “嗯，好好練！”周雅雯完，轉身又去輔導別人了。陸辰則忍著笑，暗暗夸了一句周雅雯“演技在線”，然后扶著高曉東的后背，幫著他一點點的向下劈豎叉。
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