“好累�！�
內(nèi)院練武場(chǎng)里，夏冬扎著馬步，雙手向前平舉，各有一個(gè)四十斤的壇子，僅僅用五根手指抓住壇口。
他**著上身，健壯的身體線(xiàn)條分明，肌肉發(fā)達(dá)，上面掛著汗水，在陽(yáng)光下熠熠發(fā)亮。
夏冬現(xiàn)在在練指力，通過(guò)抓壇子，鍛煉自己手指的抓力。
“差不多了�！�
遠(yuǎn)處傳來(lái)一個(gè)聲音，夏冬如釋重負(fù)，將壇子放下，活動(dòng)著手臂。。
“用藥酒搓手指�！�
三師兄和川光夫走過(guò)來(lái)，遞給了夏冬一個(gè)瓶子。
“是。”
夏冬接過(guò)瓶子，打開(kāi)以后，將藥酒倒在了手上，而后不斷搓動(dòng)。
搓了一會(huì)兒，夏冬手指暖洋洋的，可以感覺(jué)到藥力的作用。
“怎么樣？手指有沒(méi)有感覺(jué)到疼痛？”和川光夫在一旁問(wèn)道。
“沒(méi)有。”
夏冬笑著說(shuō)道，“現(xiàn)在感覺(jué)好的不得了�！�
“那就好。”
和川光夫說(shuō)道，“休息夠了嗎？負(fù)重跑五公里�！�
“是�！�
夏冬立刻戴上負(fù)重去跑步，跑了五公里回來(lái)后，休息了二十分鐘，做鐵球訓(xùn)練。
鐵球訓(xùn)練，就是用鐵打造的實(shí)心鐵球，用手托住，而后手臂轉(zhuǎn)動(dòng)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)，保持鐵球在手里不掉出來(lái)。
除此之外，還會(huì)用較小的鐵球，用手掌和手背切換顛來(lái)顛去。
夏冬做完這個(gè)訓(xùn)練后，做波比跳，而后做單杠訓(xùn)練。
用毛巾搭在單杠上，雙手握住毛巾，拉著毛巾，做懸臂提膝，一組三十個(gè)，共六組。
做完這些，又去練虎躍步，在十幾根木樁上跳來(lái)跳去。
三師兄則在一旁，手里提著一根竹竿，看到他錯(cuò)了，就抽他一下，而后給他指出錯(cuò)誤。
練完以后，夏冬在一旁休息，五分鐘后，三師兄說(shuō)道：“馬步正拳，五百個(gè)，做完去吃飯。”
“是�！�
夏冬立刻來(lái)了興致，扎起馬步，開(kāi)始做正拳。
但是三師兄卻沒(méi)有留在這里，而是徑直離開(kāi)，走進(jìn)了屋子里，卻發(fā)現(xiàn)塚原師范站在窗邊，看著遠(yuǎn)處的夏冬。
“師父�！�
和川光夫喊了一聲，塚原師范招了招手，說(shuō)道：“你過(guò)來(lái)一下。”
“師父，怎么了？是和也那小子偷懶了，不可能啊�！焙痛ü夥蜃哌^(guò)去，來(lái)到了塚原師范身旁。
“我沒(méi)說(shuō)他偷懶。”
塚原師范皺著眉頭說(shuō)道：“你就這樣訓(xùn)練他嗎？”
“師父，這不是我們的訓(xùn)練內(nèi)容�！焙痛ü夥蛘f(shuō)道：“我們都是這樣訓(xùn)練的啊�！�
塚原師范有些生氣的說(shuō)道：“但你們是分開(kāi)練的，哪有一起訓(xùn)練的？你這樣練他，就不怕把他練廢嗎？你不能因?yàn)樗Y質(zhì)好，就這么壓榨他的潛力�！�
抓壇子，運(yùn)鐵球，單杠訓(xùn)練，主要效果各不相同，但又有重疊的部分，都對(duì)手臂手指要求比較高，因此要分開(kāi)訓(xùn)練，一天訓(xùn)練一項(xiàng)，隔三天訓(xùn)練一遍，而后休息一天。
像這樣一天訓(xùn)練三項(xiàng)，對(duì)手指手臂傷害太大。
“放心吧老師，我有分寸的。”
和川光夫說(shuō)道：“我每次都會(huì)看他手指的情況，一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有，有時(shí)候磨破了皮，過(guò)個(gè)兩天，皮膚就完好如初，到現(xiàn)在，手上一點(diǎn)繭子都沒(méi)有。”
“他的愈合速度這么快嗎？”塚原師范神色有些驚奇。
“沒(méi)錯(cuò)�！�
和川光夫說(shuō)道：“上次他磕破了皮膚，沒(méi)多久就痊愈了。”
“你怎么不早點(diǎn)告訴我呢？”塚原師范皺著眉頭問(wèn)道。
“我怕告訴師父您，您再有什么芥蒂�！�
和川光夫忍不住說(shuō)道：“所以打算再觀察一下�！�
“驅(qū)逐干什么？”
塚原師范沒(méi)好氣的說(shuō)道：“有超強(qiáng)自愈能力的人不少，在武者中也有出現(xiàn)過(guò)，比如那位a級(jí)第一的甜心假面，曾經(jīng)學(xué)過(guò)一段時(shí)間武術(shù)，自愈能力就遠(yuǎn)超常人。在這個(gè)世界能人異士多了去了，還有位武者被雷劈過(guò)，身體可以發(fā)電。這不是什么大不了的事情�！�
“那他的話(huà)……”和川光夫看向師父。
塚原師范期待的說(shuō)道：“好好培養(yǎng)，看看他能走到哪個(gè)地步。”
“我明白了師父�！�
和川光夫點(diǎn)點(diǎn)頭，而后說(shuō)道：“師父，時(shí)候不早了，我們吃飯去吧�！�
“不急不急，你去吧�！�
塚原師范擺了擺手，說(shuō)道：“我一會(huì)兒再去�！�
“好吧�！�
和川光夫走出很遠(yuǎn)，還看到塚原師范在小窗口處偷偷觀察著遠(yuǎn)處。
。。。
“498.499，500�！�
夏冬打出五百個(gè)正拳，呼了口氣，收回手臂，只感覺(jué)到雙臂十分疼痛，關(guān)節(jié)肌肉都有些不堪重負(fù)。
今天的鍛煉內(nèi)容比上次又增加了許多，對(duì)自己有些過(guò)多了。
“去吃飯，去吃飯�！�
夏冬穿上衣服，洗了手以后，直接跑向了食堂，那里已經(jīng)有師兄在吃飯。
“和也來(lái)了�！�
三師兄剛剛將餐盤(pán)放了回去，和夏冬打了個(gè)招呼。
“三師兄好。”
夏冬打了個(gè)招呼，就拿了餐盤(pán)，去盛了飯。
這里專(zhuān)門(mén)請(qǐng)了廚師做飯，每天都有兩個(gè)肉菜，三個(gè)素菜，而且有米飯，雞蛋以及豆腐。
夏冬盛滿(mǎn)了菜肴和米飯，轉(zhuǎn)身打算找個(gè)桌子。
“這邊，這邊。”
正和朝著夏冬招了招手，塚原師范的女兒紗織也在那里，兩人餐盤(pán)的飯菜還很多，看來(lái)也剛剛到這里來(lái)。
“正和師兄，紗織師姐�！�
夏冬連忙走過(guò)去，和二人打了招呼，坐下以后，便拿起筷子大口吃了起來(lái)。
“你吃的也太快了吧�！�
正和忍不住皺起眉頭，說(shuō)道：“小心噎住，吃太多對(duì)胃不好�！�
“嗯，我吃慢點(diǎn)�！�
夏冬沒(méi)有拒絕正和的好意，放慢了速度，但進(jìn)食速度依然遠(yuǎn)超常人
隨著飯菜下肚，夏冬腹內(nèi)出現(xiàn)熱流，大部分朝著手臂涌去。
剩下的熱流，則向著其他部位流去，腿部的熱流第二多，但比起手臂的熱流，要少很多。
當(dāng)自己受傷時(shí)，熱流會(huì)優(yōu)先聚集在受傷部位，治療自己的傷勢(shì)。
這就導(dǎo)致夏冬可以不斷練習(xí)，不用擔(dān)心受傷。
而且在這個(gè)過(guò)程中，熱流也會(huì)強(qiáng)化自己的身體，并且因?yàn)閭麆?shì)的調(diào)動(dòng)，讓熱流涌向手臂，不斷強(qiáng)化路過(guò)途徑，讓夏冬的手臂力量不斷變大。
自己拜師到現(xiàn)在已經(jīng)十四天時(shí)間，四天前放冬假，自己這四天都在這里學(xué)習(xí)。
身體素質(zhì)提高有限，但手臂力量提升很明顯。
而且隨著時(shí)間的推移，手指掌心皮膚也不再被磨破，這證明自己的皮膚也變得堅(jiān)韌了許多。
但是手臂輪廓增加卻不算大，用強(qiáng)化能量代替蛋白質(zhì)修復(fù)損傷肌肉纖維，肌肉纖維的變粗幅度有限，所以看起來(lái)和之前差不多。
只要不斷練下去，自己的手臂會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，或許可以成為殺手锏也說(shuō)不定。
夏冬吃完了一餐盤(pán)食物，立刻再去餐口盛飯，吃完以后，卻感覺(jué)依然不夠，又要了第三盤(pán)。
“這吃的也太多了吧�！闭涂吹剿x開(kāi)，忍不住說(shuō)道。
“一餐盤(pán)食物差不多是我的三倍，竟然還吃了這么多�！眽V原紗織驚訝的說(shuō)道，“真是個(gè)怪物�！�
“吃的多好啊�！�
一個(gè)聲音忽然在二人身后響起，兩人抬起頭，看到來(lái)人，有些意外。
“師父，父親。”正和和紗織連忙喊道。
“吃的多了，才有力氣訓(xùn)練嘛�！�
塚原師范雙眼放光，看著夏冬，是越來(lái)越滿(mǎn)意。
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