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全職農(nóng)夫 正文 第三百七十二章 訓(xùn)練

作者/鐵不拐 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    至少人家趙老村長(zhǎng)已經(jīng)找齊了人,張凡走遍了整個(gè)張家寨,才湊足人,幾乎是濫竽充數(shù),他也很絕望呀!

    那些家伙,距離上一次摸籃球,都是三五年以上的。其中一位甚至超過十年,連運(yùn)球都已經(jīng)忘記的存在。

    如此一支球隊(duì),簡(jiǎn)直要笑死關(guān)注這支球隊(duì)的游客們。

    有人甚至已經(jīng)開盤,賭那個(gè)村子的球隊(duì)能贏,張家寨球隊(duì)能過幾關(guān),打上幾場(chǎng)球等等。

    張凡這個(gè)教練當(dāng)?shù)煤苡魫,開始對(duì)球員們進(jìn)行第一次的訓(xùn)練,圍觀的群眾非常之多。除了自己村的村民,還有外村人,以及游客們。

    看著外面圍了一圈的人群,張家寨的球員更加沒有自信,放不開來,一個(gè)個(gè)扭扭捏捏,生怕鬧出笑話,成為笑柄。

    “我知道大家對(duì)籃球已經(jīng)很陌生,那么,現(xiàn)在我們先熱一熱身,練一練運(yùn)球,熟悉一下手感。”張凡對(duì)大家說道。

    他也清楚,首先要訓(xùn)練的,就是大家的運(yùn)球,把手感拿回來。

    望著張凡脖子上還掛著一個(gè)哨子,圍觀的人忍不住想要笑出來。

    “喂!都開始呀!”張凡等了半餉,那些家伙還跟一根木頭一樣,杵在哪兒,抱著球你看著我,我看著你,大眼瞪小眼。

    其實(shí),他們都不想當(dāng)出頭鳥,讓別人先動(dòng),出了錯(cuò)他們就不會(huì)那么快被笑話。

    最后,一個(gè)村里的青年看向張凡:“凡哥,要不你先示范一下?”

    其他人一聽,都猛地點(diǎn)頭,正所謂:死道友不死貧道!這時(shí)候,給張凡挖坑也無所謂了。反正這是他搞出來的,而且還是教練,先出丑也是應(yīng)該的吧?

    帶頭丟臉吧!

    張凡愣了愣,他也很久沒有摸籃球了呀!剛將訓(xùn)練的籃球買回來,他都還沒試。忽然被人推出來示范,他遲疑了一下。

    圍觀的群眾都紛紛附和,顯然都想看看張凡的實(shí)力。

    嗯!少數(shù)服從多數(shù),或者說除了他,已經(jīng)全票通過。張凡只能硬著頭皮撿起來一個(gè)籃球,故作鎮(zhèn)定地說道:“那你們看清楚點(diǎn)。”

    說著,就用手拍了幾下籃球。力度控制得還不是很好,籃球有點(diǎn)調(diào)皮,一下子蹦到外面去,被一個(gè)游客接住。

    張凡的臉馬上掛不住了,尷尬地抬著手。

    “噗!”

    也不知道是誰先忍不住笑出來,全場(chǎng)頓時(shí)哄堂大笑,有些人更過分,捂著肚子笑得蹲下來。

    “哈哈……”

    “嚇?biāo)牢伊,還以為多厲害呢!”

    “教練,你這樣是誤人子弟呀!”

    ……

    訓(xùn)練場(chǎng)上,其他的球員松了口氣,有人帶頭被笑話,他們輕松了許多?纯礃O度尷尬的張凡,就知道第一個(gè)丟臉的不好受了。

    “咳咳!失誤,失誤!我也好十幾年沒有摸籃球了!睆埛矎(qiáng)行解釋道。

    不解釋還好,一解釋,大家都噓聲大作。

    什么鬼?十幾年?你才多少歲?找借口,找理由,也找點(diǎn)靠譜點(diǎn)的好嗎?

    “教練,你的姿勢(shì)不對(duì)。而且練手感,不是這么練的。”有人當(dāng)場(chǎng)指出。

    張凡翻了翻白眼:拜托!我是教練,能否給點(diǎn)面子?別當(dāng)場(chǎng)拆穿?叫我以后還怎么當(dāng)教練?

    “你行你來!彼滩蛔涣艘痪。

    那人也不怯,笑道:“我不是教練呀!”

    張凡將哨子從脖子上取下來:“來,我授權(quán)給你,你以后就是我們這支球隊(duì)的教練,放心訓(xùn)練,狠狠訓(xùn)練。”

    他是早不想接這個(gè)燙手山芋,現(xiàn)在有機(jī)會(huì)脫手,怎么可能放過。

    實(shí)際上,請(qǐng)個(gè)外面的籃球高手當(dāng)教練,是他原本的計(jì)劃。只是剛開始,就被村長(zhǎng)指定,不好直接推掉。

    那哥們搖搖頭:“算了吧!我來這是游玩的。”

    他沒有辜負(fù)其他圍觀者的期望,婉拒了,繼續(xù)讓張凡鬧笑話,大家看鬧劇。

    張凡哪里會(huì)看不出大家想什么?被拒絕也沒有沮喪,繼續(xù)說道:“先別推辭,當(dāng)教練你不虧,有一萬元的辛苦費(fèi)。另外,在張家寨的一切消費(fèi),我們都包了!

    其實(shí),在張家寨也沒什么可以消費(fèi)的,無非就是吃住,能花多少錢?

    但一萬元的訓(xùn)練費(fèi),還真讓那哥們動(dòng)了心,無視其他人的眼色,點(diǎn)頭道:“我可以當(dāng)這個(gè)教練,但你也得陪練!

    這人的良心也是大大的壞。

    圍觀的游客們一聽,又笑噴了。

    “好樣的,哥們!”

    “就是這么干!”

    ……

    也就是說,張凡還是要繼續(xù)跟著丟臉,大家也喜歡看他出丑。

    “呃!那我圖什么?”張凡荒唐地望著大家,舉辦籃球賽的費(fèi)用,差不多都是他資助的,自己還要跟著出丑。

    此話一出,那些人又忍不住笑起來。

    沒辦法!最后張凡寧愿當(dāng)一個(gè)陪練者,也不愿意當(dāng)什么教練,實(shí)在不是那塊料,徒增笑話。

    不得不說,那哥們是有料的。

    他先帶大家練手感,首先,保持著雙腳與肩同寬的半蹲,然后腰板挺直,練習(xí)運(yùn)球。

    “雙手練習(xí)運(yùn)到小腿的最高點(diǎn),練習(xí)150次,然后運(yùn)到腰部150次,運(yùn)到比肩部低一點(diǎn)的地方150次,左右手都要練習(xí)。”他正式接任張家寨球隊(duì)的教練一職。

    張凡還好,跟著練,很快就掌握了運(yùn)球的手感。

    擁有凈瓶的他,學(xué)什么都很快,加上他這大半年來各方面的體質(zhì)翻倍提升,學(xué)運(yùn)球是很簡(jiǎn)單的一件事。

    那哥們教練也注意到,心里微微一驚。

    大家開始相信,以前張凡是玩過籃球的。否則,那么快就掌握訣竅,只能說明張凡的籃球天賦驚人。

    沒多久,張凡運(yùn)球自如,快被他玩出花來。

    “怎么樣?我沒有必要跟著練了吧?”張凡說道。

    盡管看不到張凡鬧笑話,但大家還是希望看到張凡的身影。要是說一開始為了看笑話,現(xiàn)在是真正的欣賞。

    教練搖頭:“你可以當(dāng)一邊去休息一會(huì),其他人繼續(xù)!

    他也開始頭疼起來,其他人真的很爛呀!手腳很僵硬,運(yùn)球非常不自然。

    “我們換一種方式連。”

    說完,他又開始示范,保持半蹲姿勢(shì),上身向前伏下,伏到自己覺得這個(gè)姿勢(shì)舒服了,就可以開始練習(xí)雙手交叉運(yùn)球了。首先用右手傳給左手,左手接住了拍一下,然后傳給右手,右手拍一下傳給左手。

    “像我這樣,練一兩百次先!

    除了張凡,其他人都是拍著拍著,籃球會(huì)自己逃跑的,場(chǎng)面十分滑稽。讓圍觀的游客直呼,比看正式的球賽有意思多了。

    “喂!你別拍呀!”有球員大驚失色。

    剛才他丟球的畫面,被人拍了下來,以后還讓他怎么在村里混?太恐怖了。

    那些圖片,還是流傳出去,或者保存下來,一世英名就這么沒了。他非常后悔參加這么一個(gè)比賽,沖動(dòng)的懲罰呀!

    不說話還好,一說話,就提醒了現(xiàn)場(chǎng)的圍觀者,一個(gè)個(gè)拿出手機(jī)之類。

    別說其他球員,就連張凡都臉色一變,想要逃跑了。

    其他球員怒視開口的那家伙,那小伙子很無辜,丟了臉,還要得罪人?這訓(xùn)練沒辦法繼續(xù)下去了。

    教練一聲吼:“都給我認(rèn)真點(diǎn),犯了錯(cuò)還怕別人看見?都跟著我做!

    練了一會(huì)剛才的動(dòng)作,等大家稍微熟練,他又換了一種訓(xùn)練方法,讓張凡感嘆,那一萬元的辛苦費(fèi)沒有白費(fèi)。

    只見他保持半蹲姿勢(shì),腰板向上挺直,右手穿過胯下傳球給左手,左手接住了就把球運(yùn)到身前,穿過胯下傳給右手。

    這種運(yùn)球的動(dòng)作很酷,讓球員認(rèn)真起來。

    “胯下運(yùn)球,都給我注意點(diǎn),小心點(diǎn),出了事故我不負(fù)責(zé)哈!”教練交代大家。

    看起來炫酷的動(dòng)作,往往都是有危險(xiǎn)的。比如剛才教大家的胯下運(yùn)球,要是不小心,球撞了一下,蛋蛋可能會(huì)很疼。

    他一邊示范,一邊解說:

    首先,要降低重心,在不看球的情況下,先練習(xí)右手原地運(yùn)球,再練習(xí)左手原地運(yùn)球。

    其次,靠手腕的力量撥力,單手在身體前左右運(yùn)球。同樣,在身體的一側(cè)前后運(yùn)球。要注意,運(yùn)球的時(shí)候并不是重心越低越好,因?yàn)閹虻耐饬ν耆墒滞蟀l(fā)出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。

    “練習(xí)跨下運(yùn)球,先將左腳向前跨出一步,用右手將球從跨下彈至左手,再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手后動(dòng)作一樣。然后將這幾個(gè)運(yùn)球步驟連貫起來,在原地反復(fù)練習(xí)。”

    后面還有更高難度的練手感運(yùn)球方法,但教練不打算教。

    不是要藏拙,私藏干貨,而是以張家寨球隊(duì)的籃球素質(zhì),沒有必要連那些,短時(shí)間內(nèi)壓根是學(xué)不會(huì)的。

    比如背后運(yùn)球,保持半蹲姿勢(shì),腰板挺直,雙手在背后運(yùn)球,右手傳給左手。

    當(dāng)年,他就是用這幾種方法,練了差不多一個(gè)月,手感就開始爆棚了。

    他剛交代完,讓大家學(xué)著做,很快就有兩個(gè)人捂著襠下倒在了地上,事故發(fā)生,訓(xùn)練暫時(shí)中斷。

    還好,沒什么大礙,只是疼一點(diǎn)而已,沒有受傷。

    圍觀的人已經(jīng)樂得不行。

    有人拍了拍教練的肩膀:“哥們,任重而道遠(yuǎn)呀!”

    “……”

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