6月28日，陽光明媚的讓人無奈，熱烈的光芒讓人咒罵。
這是楊玄來到藍海籃球學校第二天。
清晨五點起床，用了兩個小時完成了系統'一個月訓練計劃'的早晨項目。
回到宿舍沖了把澡，祛除滿身臭汗后，來到了校長辦公室。
咚咚！
輕輕的敲了敲門。
“請進。”
下一刻響起彭海的聲音。
楊玄推開門走了進去。
“小玄你來了，請坐吧！”
彭海坐在辦公椅上，做了一個請的動作。
楊玄也不客氣，來到對面的座椅上坐了下來。
“昨晚睡的可好？”
“睡的不錯。”
“食堂的飯菜對胃口嗎？”
“挺喜歡的。”
“...”
彭海跟他聊了聊家常后，才切入主題：“我們來商討一下你今后的訓練計劃！”
“請您看看這個！”
楊玄早有準備，從書包中拿出一本書冊。
“這是？”
彭海愣了一下后，接過書冊，翻開看了起來。
“莎莎...”
辦公室內安靜下來，只有彭海發動書頁的聲音。
“呼！”
花了十分鐘才看完，彭海不可思議的看著他道：“這是你自己制定的？”
“是的！”
楊玄點頭承認。
“這些訓練計劃很完美，但一上來就如此激烈訓練，你身體能承受住嗎？”
彭海揉了揉太陽穴說道。
“我現在15歲，是最好的發育狀態，現在不狠心訓練，以后等身體成形，根本不可能有大發展。”
楊玄淡定的解釋道。
“可是...這太夸張了...”
彭海還是有些猶豫。
“美國那些與我同齡人的訓練比我這個還要嚴苛，要想有大成就，不苦不累怎么可能成功！”
其實給他看的訓練計劃只是系統設定訓練計劃的三分之一不到，楊玄怕給他看原版訓練計劃，他得嚇死不可。
因為按照正常黃種人身體素質，這樣的訓練計劃最后只會導致一個后果：疲勞猝死。
這并不是開玩笑，運動講究循序漸進，超過極限是好的，但超過太多就是找死了。
不過楊玄與常任不同，他有系統的生物電解功能，完全不怕身體會承受不住而出現問題。
“行吧！我同意你，不管你訓練的時候最好在校園內，就算有什么情況也好緊急救援。”
彭海想了想只能答應，人家自己制定對自己的計劃，他也反對不了，只能重點觀察注意了。
“那海叔你忙吧，不打擾了！”
目的達到，楊玄沒在多待，打了招呼就離開了。
接下來就是重中之重了：訓練！
————
接下來的日子，規律又殘酷的前進著...
第一個月訓練計劃：
早上五點起床，十分鐘洗漱上廁所。
上午：身體訓練
5點10分，慢跑一萬米；
5點30分，俯臥撐五組，每組30個；
6點0分，引體向上五組，每組15個；
6點30分，蛙跳三組，每組50個；
7點00分，極速五百米沖刺，跑三次；
...
中間休息1個小時。
籃球訓練
8點10分，指尖運球十分鐘，三次；
8點50分，胯下切換和背后變向30分鐘；
9點30分，投籃姿勢訓練30分鐘；
......
中午
......
（中間太多，略過）
晚上
......
晚上九點準時睡覺，長達八個小時的睡眠和系統調節的生物電解，會在睡眠中幫助他改造身體素質。
三個月訓練計劃：
......
半年訓練計劃：
......
九個月訓練計劃：
......
夏去冬來，冬去夏至，四季循環不斷。
在無盡的訓練計劃中，一年的時間悄然過去，不知不覺中楊玄又長了一歲。
這一年里，除了過年的時候回家了一趟，楊玄全部時間全部在健身房和籃球場上。
從一開始的痛苦不堪，到中間的麻木無覺，到最后他發現自己漸漸喜歡上這種感覺。
比起前世的懵懵懂懂，此時的他過得十分充實，每時每刻都能察覺到自己的成長與變化。
一年的時間改變的東西很多，比如楊玄的屬性面板：
姓名：楊玄
年齡：16歲
身高：181cbr />
臂展：184cbr />
體重：70.9公斤
習慣位置：得分后衛、控球后衛
基礎素質：
體能：9
力量：10
速度：10.5
靈敏：9
健康：9.5
柔韌：9（標準成年人10）
意志：11
反應：9.5
技能：【絕對記憶】【遮眼】
模版專項訓練：德懷恩·韋德
————
從其中可以看出他的巨大變化，一年的訓練效果斐然，體能+2.5、力量+3、速度+4、靈敏+3、健康+2.5、柔韌+3、意志+2.5、反應+3，沒項都有提升，其中力量達到標準成年人的數值，速度和意志更是超出。
另外，技能【絕對記憶】第二階段已經解鎖。
技能：絕對記憶
類型：主動
等級：特殊
功能：因為成千上萬訓練而成就的肌肉記憶，讓你可以熟悉投籃時用的'力量''角度''方式'，可以在無人防守情況下百分百命中率，單人防守情況下大于百分之八十命中率，包夾情況下大于百分之六十命中率。
限制：此技能為特殊技能，不能與其他技能同時使用。一天只能使用6次。
解鎖狀態：第二階段
（第三階段解鎖要求：在三個小時內完成第一階段解鎖要求）”
一年的時間完成第二階段看似太過漫長，其實不然，楊玄又要訓練身體素質又要訓練籃球技術，能在百忙中抽出時間完成第二階段就已經很不錯了。
最后第三階段要求，楊玄只是想想就覺得目前絕對完成不了。
為何？
第三階段解鎖要求是在三個小時內完成第一階段要求。
也就是說，三個小時內投中1500球，給大家大致分析一下，一分鐘60秒，在有人幫忙前提下，6秒完成一個投籃動作，一分鐘就是10次，一小時就是600次，三個小時不停歇投籃就是1800次，1800中1500，接近80%的命中率才能完成解鎖，實在太過變態。
所以楊玄沒有多看，更不用說挑戰了，他準備等以后再說，目前的【絕對記憶】已經夠用，不需要再次解鎖了。
“呼，時間到了，該去完成晚上的訓練了！”
就在楊玄準備起身離開房間，去健身房鍛煉的時候，系統的聲音響起。
【宿主刻苦訓練達到一周年，完成隱藏任務'訓練狂魔'獲得一次幸運大轉盤機會！】
“幸運大轉盤？”
楊玄聽到這個名字，莫名想起以前玩的老虎機。
【請問宿主是否抽獎？】
“是！”
不要錢的誰不要？楊玄立刻回答道。
視角膜的面板框緩緩浮現，出現了一個商場做活動的東西，上面看不清如何字，只能看見轉盤每個三角區域有一種顏色。
轉盤緩緩的轉動起來，速度快的眼花繚亂。
【宿主只需要意念叫停就行。】
“停！”
完全無際可尋，楊玄搖搖頭隨口說道。
轉盤速度慢慢的減弱，一分鐘后，轉盤的指針緩緩停在金黃色的三角區域內。
【恭喜宿主抽取到黃金級完美技能'真理步伐'】
“完美技能？”
楊玄一臉懵逼，他只是隨便說了一句停，就得到了一項黃金級完美技能？太不真實了。
技能：真理步伐
類型：主動
等級：黃金（完美）
功能：這是保羅·皮爾斯千錘百煉所鍛造的進攻步伐，完美試探步加上以假亂真的假動作技巧，才讓皮爾斯成為進攻萬花筒的代名詞。
（學習后方能使用）
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