狼獾隊輸給焦油踵隊的比賽的第二天，狼獾隊的訓練場少了很多平日里的歡聲笑語，球隊氣氛變得凝重，球員們都緊繃著臉進行訓練。

    雖然狼獾隊對于輸給焦油踵隊已經有心理準備，但是真的輸給了焦油踵隊，所有的球員們心里都不舒服。

    其實，作為籃球運動員，在場內場外所承受的心理壓力十分巨大，如何調整好球員的情緒和心態是所有的籃球教練都需要精通的一門學問，輸球以后都要有目的、有意識的對球員進行心理撫慰，避免他們產生心理問題，導致影響平時的生活和訓練。

    比如說上次比賽表現糟糕的塔夫特和馬克，塔夫特在上半場就陷入犯規危機，下半場又因為犯規在身打得畏手畏腳；而馬克在防守端完全沒有限制住北卡大學的兩個明星級外線球員-馬文.威廉姆斯和拉沙德.麥康茨，進攻端中又多次沒有把握空位投籃機會。

    這幸好是在NCAA聯賽，球迷對于自己的球隊和球員都愛的深沉，如果是在NBA，估計兩人早被球迷噴了。要知道在后世，洛杉磯湖人隊的后衛布雷克因為沒有投進科比傳給他的絕殺球，有球迷威脅要槍殺布雷克。

    但是有些球員就有著無比強大的內心，他們能在外界的輿論風暴中屹立不動，這樣的球員往往有著成為球星的潛質。

    孫越就是這樣的人，雖然輸了比賽，他的心態倒是很好，因為他知道這支北卡焦油踵隊就是這個賽季的冠軍球隊，實力當然強大，更是因為這還只是一場常規賽，孫越相信下一場碰面，狼獾隊不會再這樣輸給焦油踵隊了。

    孫越反而能沉下心來繼續訓練，一是訓練自己的控球技術，他主動要求隊友在平時的球隊內部訓練賽里就開始包夾他，來增強自己在包夾情況下處理球的能力。

    二是在密歇根大學著名體能教練布萊恩的教導下，開始具有針對性的體能訓練，體能訓練應以有氧訓練和無氧訓練為主。訓練要遵循有小強度到大強度再到小強度、由基礎體能到專項體能再到以專項訓練替代體能訓練的大原則。

    有氧訓練是籃球體能訓練的一個基礎訓練，它能夠有效改善運動員的耐力水平，促進運動員疲勞恢復。此訓練同樣要遵循從基礎訓練到專項的過度原則，即從大訓練量低強度到高強度低運動量的轉變。例

    而無氧訓練以400米中速跑開始，以短距離沖刺跑、折返變向跑結束。例如開始400米×3中速—400米×4快速—200米×6快速—200米×12快速—100米×8快速—80米×6沖刺—60米×12沖刺—40×12沖刺—折返跑(全場折返、星形折返、半場-全場折返、罰球線-中線-另一罰球線-端線折返等)。整個無氧訓練中還穿插了中長距離的跳躍訓練。

    對于湯姆教練來說，擺著他眼前的最迫切的問題是如何幫助孫越“破包夾”，孫越的運球訓練畢竟沒有那么快能見效。在昨天的比賽中，孫越面對包夾防守，他突不進去，傳球又總被搶斷，最重要的是其他的隊友移動也有問題，在他遭到包夾時，無法第一時間進行接應。

    湯姆教練站在籃球場邊上看了很久訓練賽，終于想到了一個辦法，那就是讓孫越打小前鋒的位置，讓蘭斯來打控球后衛。這樣的話孫越實際上就成了“組織前鋒”，湯姆教練的這個想法是效仿波士頓凱爾特人對“大鳥”拉里.伯德的使用。

    這樣的話，不僅可以減輕孫越的控球任務，還可以讓孫越的進攻自由程度更大化。

    .......

    訓練結束了以后，晚上孫越約了好久不見的萊德洛一起吃飯。不得不說孫越就是一個標準的渣男，轉過頭就把前天才和自己親密負距離接觸過的瑞秋給拋在腦后，今天特意找自己的富二代隊友克洛德借了一輛奔馳來接萊德洛吃飯，總讓別人女孩子來接有些不太好意思，

    孫越邊開車上了城際高速，邊準備掏出手機給萊德洛打電話，剛準備撥號碼，突然手機一滑從他手上掉了下去，孫越下意識地低頭看一眼，然而他并沒有注意到前面的車況，更加沒有想到前面的一輛鮮紅色的法拉利會在路中央突然減速，孫越手上猛地打方向盤，腳上瘋狂的踩剎車，但是已經來不及，距離離得太近了，孫越駕駛的奔馳啃上紅色法拉利的屁股！

    雖然兩輛車的安全氣囊都撞出來了，好在沒有上面人員傷亡。

    孫越狼狽的打開車門從車里鉆出來的時候，法拉利的車主也開車門下車，居然是個年輕女孩，戴的大大的墨鏡擋不住那俏麗的臉龐。

    杰西卡·阿爾芭的心情非常糟糕，今天她參加《罪惡之城》的女主角的面試，感覺導演和制片人對自己的印象很一般，開車回家的路上，她忍不住看看鏡子，是不是自己今天的化妝化得不好，才會讓導演和制片人對自己印象一般。

    看鏡子的時候，阿爾芭突然想到安全問題，就下意識性的踩了一腳剎車，然后就發生了車禍。

    “沒有，我不是故意的，我今晚有個重要的約會，所以開快了一點。”孫越想和這個美女求求情，少出一點修理費。“我看我們還是先等交警來吧。”阿爾芭并不想理這個男人。

    密歇根州的交警速度很快，立馬趕到了車禍現場。“skipper，如果只是超速就算了，但交通事故。我不能馬上放你離開。”這位交警一眼就認出了這個密歇根大學的當家球星，先拿出本子讓他簽了名，這才開始處理這起車禍。

    “喂，你可不能徇私。”一直在冷眼旁觀的阿爾芭忍不住摘下墨鏡，想用自己明星的身份來震懾這兩個人。

    可惜孫越前世對電影不敢興趣，也就不認識阿爾芭。至于這個交警，是個體育宅，而且阿爾芭現在還沒拍神奇女俠，所以兩人都不認識她。

    兩人繼續無視阿爾芭，交警按照程序交代了兩人：“你們的車就聯系保險公司來拖走，一起和我回警局做筆錄吧。”

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