() 第三百六十八章 第一堂課</p>
簡短的對抗賽結(jié)束后，萊昂開始了他在菲尼克斯太陽隊(duì)的第一堂真正的訓(xùn)練課，而他給球員們的第一堂課，是系鞋帶。請大家搜索（@￥）看最全！更新最快的小說</p>
“所有人，把你們的鞋帶通通散開，立刻，馬。”這是萊昂在訓(xùn)練館給球員們下達(dá)的第一個指令，這讓太陽的球員面面相覷，不知道萊昂葫蘆里又賣的什么藥。</p>
連貝爾和迪奧都感到不解，以前在波士頓的時候，萊昂可不是這樣的，他對訓(xùn)練的時間安排非常緊湊，以至于到了嚴(yán)苛的地步，不會浪費(fèi)一分一秒在和訓(xùn)練無關(guān)的事情。</p>
但今天是第一堂訓(xùn)練課，納什率先蹲下來，解開了鞋帶，其他球員見老大這么做了，一樣蹲下把鞋帶給散開了。</p>
然后，萊昂又說道：”現(xiàn)在，所有人再把鞋帶系好。“這下球員們一片嘩然，這是耍猴嗎？不過萊昂接著說道：”不過，我要求所有人系鞋帶的方式都要一樣，系一個工整，漂亮的蝴蝶結(jié)。我不希望看到有別的形狀出現(xiàn)。“</p>
原來，之前太陽隊(duì)每個球員的鞋帶各有各的系法，打nba的球員很多人都有各種各樣怪怪的迷信，如內(nèi)褲反穿，在球衣里要加一件訓(xùn)練背心等等，都是用于自我暗示的行為。其有一項(xiàng)是球員迷信的重災(zāi)區(qū)，那是系鞋帶。有些人一定要系兩個扣，有些人喜歡系單扣，有些人一定要系一個復(fù)雜的誰都看不懂的扣。</p>
總之五花八門樣樣都有，而且是必須如此，否則好像打不好球，贏不了賽一樣。太陽隊(duì)的一些球員同樣有這樣的小習(xí)慣，見萊昂這么說，都有些猶豫。</p>
萊昂卻說道：“如果你們那些亂七八糟的系法可以給你們帶來勝利的話，那你們可以寫一個系鞋帶勝利法大全了！這本大全里，我也要寫一篇，告訴所有人，工整普通的蝴蝶結(jié)是獲得冠軍和勝利最多的一種系法，而且以后會越來越多。“</p>
萊昂說完，又是納什帶頭，系了一個漂亮又工整的蝴蝶結(jié)，接著其他球員都乖乖照做，每個人都系了一個蝴蝶結(jié)。萊昂一個一個的看過來，看到馬里昂的蝴蝶結(jié)，問道：“你這是蝴蝶嗎？”</p>
馬里昂低頭看了看，好像的確不太像蝴蝶，鞋帶歪歪扭扭的好像幾條蟲子纏在一起。馬里昂沒有說話，而萊昂則蹲下來，把馬里昂的鞋帶解開，親自給他系了一個蝴蝶結(jié)。這讓馬里昂有些受寵若驚了，連忙說道：“哦不用，我自己來，我自己來，我能系好。”</p>
鞋帶問題解決以后，球員們開始進(jìn)行基本練習(xí)。因?yàn)槭堑谝惶煊?xùn)練，主要還是進(jìn)行恢復(fù)性的訓(xùn)練，基本的傳球、跑位以及戰(zhàn)術(shù)預(yù)演，沒有進(jìn)行太高強(qiáng)度的練習(xí)。不過僅僅是這種初級的練習(xí)，太陽的球員很快體驗(yàn)到，福克斯-萊昂的訓(xùn)練和德安東尼的不同之處。</p>
最顯著的不同，是萊昂對于細(xì)節(jié)的要求實(shí)在是太高了。一些小配合、細(xì)微的技術(shù)動作，萊昂都摳地非常細(xì)，尤其是傳球配合，傳球的動作，接球跑位的路線，這些都是高、大學(xué)里學(xué)的基本功，萊昂卻依舊進(jìn)行著非常嚴(yán)格的把關(guān)。</p>
在訓(xùn)練的過程他不斷的叫停，糾正，叫停，糾正。而且不管哪個球員做哪個動作出現(xiàn)了哪些問題，他都能第一時間發(fā)現(xiàn)，并立刻在場邊用吼聲告訴你。</p>
直到訓(xùn)練進(jìn)行了半個多小時，太陽的球員才慢慢有點(diǎn)習(xí)慣這樣支離破碎的訓(xùn)練過程，并且在訓(xùn)練高度集注意力，避免因?yàn)榉稿e被萊昂點(diǎn)名。過去在訓(xùn)練一向較懶散的迪奧，今天尤其賣力，一旁的德安東尼看了都覺有些不可思議，迪奧這家伙跑步的時候竟然埋著頭往前沖？</p>
其實(shí)迪奧只是回想起了過去在波士頓凱爾特人訓(xùn)練時，被萊昂支配的恐懼而已，每個人都好像一只牽線的木偶，被萊昂拽在手拉來拉去。而且不會有球員對萊昂感到不服，因?yàn)樵儆袀�性的人，只要他是個籃球運(yùn)動員，只要他還有一點(diǎn)點(diǎn)好勝心，只要他還懂籃球，不會認(rèn)為萊昂的方法對自己有害。</p>
“斯塔達(dá)邁爾，注意你的位置，站位，你在這個位置沒有任何的威脅，找準(zhǔn)你有威脅的點(diǎn)，這能給你的隊(duì)友帶來更大的幫助。”</p>
“納什，你的持球時間太長了，適當(dāng)?shù)姆峙淠愕那颍笠砥鋵?shí)可以作為一個進(jìn)攻的發(fā)起點(diǎn)。”</p>
“巴里亞，無球的時候不代表你沒有工作要做，如果站在底角能讓你站出一片天，我不介意讓你到沙漠里站一整天。”</p>
這是球隊(duì)在進(jìn)行5v5的不設(shè)防進(jìn)攻訓(xùn)練，防守一方象征性地進(jìn)行防守，進(jìn)攻方則必須要跑戰(zhàn)術(shù)，走戰(zhàn)術(shù)，這要求球員心里對戰(zhàn)術(shù)套路很明晰。</p>
萊昂知道，絕大多數(shù)在nba混過幾年的球員，對戰(zhàn)術(shù)都是了如指掌的，更不用說納什這樣的傳球大師。只是，他發(fā)現(xiàn)，太陽的球員在進(jìn)攻跑戰(zhàn)術(shù)的過程常常不注意一些細(xì)節(jié)問題，而這些細(xì)節(jié)問題往往決定一個戰(zhàn)術(shù)能否成功，或者一個戰(zhàn)術(shù)如果失敗了，后面能不能還有后手。</p>
在nba這種高水平、高強(qiáng)度的籃球?qū)梗瑧?zhàn)術(shù)的作用往往不會如人們想象的那么大，但是，細(xì)節(jié)的作用往往被人所忽略。</p>
萊昂并不認(rèn)為太陽在戰(zhàn)術(shù)需要做什么翻天覆地的改變，但在一些關(guān)鍵的細(xì)節(jié)，他必須為這只球隊(duì)安合適的設(shè)備，來發(fā)揮這套陣容、這批球員最大的能量，規(guī)避那些無法抹去的缺陷。</p>
訓(xùn)練一直持續(xù)到午十二點(diǎn)，下午球隊(duì)照例會放假，nba訓(xùn)練并不會持續(xù)一整天，高效的休息和高效的練習(xí)一樣重要。而且，一午練下來，太陽球員覺得下午再練他們要直接退役了。因?yàn)樗麄兏杏X到了前所未有的疲勞，并不僅僅來自身體，更多來自精神。</p>
現(xiàn)在回想一下，球員們寧愿一直系鞋帶，跟著萊昂一起訓(xùn)練實(shí)在是太累了。從沒想過有一個教練的精力可以如此充沛，在訓(xùn)練幾乎是面面俱到，把每個人動作的細(xì)節(jié)都觀察得無到位，讓人感覺他不是在指導(dǎo)一只球隊(duì)，而是在對每個人進(jìn)行單人輔導(dǎo)。</p>
訓(xùn)練結(jié)束后，馬里昂、斯塔達(dá)邁爾坐在更衣室的理療浴池里放松身體，忍不住對一旁的迪奧詢問，福克斯-萊昂在凱爾特人的時候也是這么訓(xùn)練的嗎？</p>
迪奧皺了皺眉頭，好像兩人提到了什么讓他難過的往事，說道：“我都不想提起在波士頓訓(xùn)練的日子。其實(shí)在萊昂手下訓(xùn)練，身體并不會太累，他給球隊(duì)安排的訓(xùn)練時間都不會太長。是腦子太累了，不知道他什么時候要開始鷹眼無球訓(xùn)練，想到那個我頭都大了。”</p>
萊昂的鷹眼無球模擬練習(xí)，在nba一直都是傳說般的存在，很多人對此很好，但是對經(jīng)歷過這種訓(xùn)練的人來說，其的困難和辛苦不足為外人道。最關(guān)鍵的是，這種看似根本不可能的訓(xùn)練方式，萊昂真的能操練的挺溜。</p>
一群人洗完澡做完理療后，準(zhǔn)備各回各家，下午在菲尼克斯稍微放松放松，但是再訓(xùn)練館的門口，萊昂卻提出要請大家一起吃頓飯。</p>
這倒是出乎大伙的意料，沒想到這個看去嚴(yán)肅、冷酷的教頭，竟然會在訓(xùn)練結(jié)束后請大家吃飯。不過新進(jìn)太陽的幾名替補(bǔ)球員看去見怪不怪，畢竟他們都蹭萊昂的飯蹭了一個多星期了。</p>
而萊昂想請大家吃飯并不是臨時起意，他早訂好了菲尼克斯一家著名的墨西哥餐廳，一個超大包間，能容納太陽隊(duì)所有球員。</p>
納什因?yàn)槭遣叫械襟w育館來訓(xùn)練的，所以出了球館以后坐了萊昂的三手豐田前往用餐地。</p>
一路，他們聊了聊今天的訓(xùn)練，以及未來的一些思路，看得出來，納什在訓(xùn)練結(jié)束后反倒顯得很興奮。</p>
“為什么要讓我們系鞋帶？這是什么南方的小魔法嗎？”納什顯然對訓(xùn)練前的系鞋帶很感興趣。</p>
萊昂則回答道：“算是吧，這會讓所有球員的心靠的更近。哈哈，其實(shí)我也不知道，我是看你們亂七八糟系鞋帶的方式不爽而已。”</p>
納什聽了哈哈一笑，其實(shí)萊昂怎么會做沒有意義的事情。在太陽的第一堂訓(xùn)練課，他的每一個行為、每一句話都是有意義的。甚至午請客的這家墨西哥餐廳，因?yàn)槿R昂知道，納什在達(dá)拉斯的時候最喜歡和諾維斯基一起去墨西哥餐廳吃飯。</p>
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