市里面的領(lǐng)導(dǎo)和大老板們走了一遍過長(zhǎng)后，周方遠(yuǎn)家的親戚們才聯(lián)袂而至。
大家都很關(guān)心周爸的健康，一個(gè)個(gè)噓寒問暖的，一臉關(guān)切的表情。不管他們是真的關(guān)心，還是因?yàn)橹芗掖藭r(shí)的身份地位而做出來的假象，周方遠(yuǎn)他們都不在乎。
其實(shí)時(shí)至今日，周家的這些親族們，在周方遠(yuǎn)一家三口的面前，已經(jīng)不知不覺間多了幾分生疏。
原因很簡(jiǎn)單，主要是雙方的身份地位出現(xiàn)了很大的差別，就好比小爺爺家的小叔，以前和周爸關(guān)系還算不錯(cuò)，雖然不常見面，但每年過年相互拜年的時(shí)候遇到了，還會(huì)坐在一起喝點(diǎn)酒聊聊天什么的。可如今呢，他站在周爸的病床前，很是恭敬。周方遠(yuǎn)雖然盡量避免家族企業(yè)，但親族如果真的求到頭上的時(shí)候，他也不可能真的就置之不理。而且就算他不理，周爸也得理啊。
如今周爸名下有一家物流公司，就是之前一只給金波羅全國(guó)送貨的車隊(duì)，早就獨(dú)立出來成立了一個(gè)專門的物流公司。
這家物流公司沒有并入遠(yuǎn)方集團(tuán)，而是完全獨(dú)立的存在。
小叔現(xiàn)如今就在這家物流公司里當(dāng)了一個(gè)部門經(jīng)理，周爸就是他的頂頭上司，所以他在面對(duì)周爸的時(shí)候，已經(jīng)不是面對(duì)大哥的樣子了，而是更像是下屬面對(duì)上司的感覺。
不僅僅是神態(tài)語氣，包括禮儀方面，也讓人完全無法挑出毛病。
其實(shí)這樣很不好，當(dāng)然不是說有禮貌不好。
拜訪那可是一門學(xué)問，看望病人更是一門藝術(shù)。
當(dāng)親友、同事、同學(xué)患病時(shí)，前往探望、慰問是人之常情，也是一種禮節(jié)。
如果我們?cè)诳赐∪藭r(shí)如果不注意禮儀細(xì)節(jié)，就會(huì)影響到其他病人或我們所探望的病人的身心健康。所以，到醫(yī)院探望病人，也要注意相應(yīng)的文明禮儀。
比如說要注意聲音，尤其是多人一起去探病，很容易就會(huì)擾亂醫(yī)院的秩序，給住院的親友、家屬、其他的患者及醫(yī)院都會(huì)帶來麻煩。人多聲音大，如果還有孩子在，那么病房就像菜市場(chǎng)一樣，影響了其他人的休息。
探望病人時(shí)，還要更多地考慮到以病人休息為主。他們更多的是希望靜養(yǎng)，探望者不要在病房?jī)?nèi)逗留的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最多十五分鐘為好。同時(shí)，要注意適時(shí)地、婉轉(zhuǎn)地結(jié)束探望，一方面避免因?yàn)樘揭晻r(shí)間過長(zhǎng)影響了病房里其他病人的休息，另一方面也可以讓病人多休息，避免疲勞影響其身體恢復(fù)。
另外探望病人時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)，盡量避開病人休息和醫(yī)療時(shí)間。由于病人的飲食和睡眠比常人更為重要，所以不宜在病人吃飯或休息時(shí)前往探視。如果是探望住院的病人，還應(yīng)在醫(yī)院規(guī)定的時(shí)間內(nèi)前往。若病人正在休息，不要打擾，可稍后再去。
還有，在決定去探望某個(gè)病人之前，有必要先向人簡(jiǎn)要了解一下病人的病情。要弄清楚病人住在什么醫(yī)院、什么病區(qū)和什么病床號(hào)，還要了解醫(yī)院探病的時(shí)間。還要準(zhǔn)備一些禮品送給病人，空手空腳倆膀子抬顆頭就去探望病人，實(shí)在是很實(shí)力。
除此之外，還要遵守一些其他的規(guī)則。
比如說要在醫(yī)院允許的探視時(shí)間范圍內(nèi)去探望病人。探望病人之前，應(yīng)當(dāng)對(duì)病人所患的疾病和病情有所了解。要盡量避免接觸病人的用具、衣物，更不要帶小孩去醫(yī)院。言行要得體，進(jìn)屋敲門，不大驚小怪，正常握手，盡快落座，目不旁顧，注意問話，不夸夸其談，多做鼓勵(lì)，提供幫助，不宜拖沓。探望病人還得注意方式，因故不能親自去探望，可以寫慰問信或卡片請(qǐng)他人轉(zhuǎn)達(dá)。病人若是在家休養(yǎng)，不宜以打電話的方式問候，因?yàn)椴∪擞锌赡懿环奖憬与娫挕?br />
總之，探望病人是有一些禮儀需要注意的，但在注意禮儀的同時(shí)，也不能太過死板。
過于死板的結(jié)果，就是給人生疏的感覺，尤其是自家親戚，這種感覺讓人很不爽。
周方遠(yuǎn)就有過好幾次探望病人的經(jīng)驗(yàn)。
面對(duì)外人的時(shí)候，他也會(huì)做得很好。
進(jìn)病房先敲門，然后等待里面的回答，這是對(duì)患者的尊重，不引起他的心煩。輕撫或微笑可代替平常的握手問候，這比那些客套的言語更能傳遞友愛的信息。進(jìn)門后找凳子坐下來，老站在病床前，病人會(huì)覺得不舒服。不要對(duì)病房?jī)?nèi)的擺設(shè)大驚小怪，那些東西病人已經(jīng)習(xí)慣了。不要將病人的現(xiàn)狀與患病前進(jìn)行比較，可以問一下病人住院的感受、飲食或護(hù)理情況，但不要求全責(zé)備。
與病人談話時(shí)，最好由病人來引導(dǎo)話題。譬如有的病人喜歡講自己的病情，而有的則不喜歡講自己的病情。探望時(shí)應(yīng)著眼于病人的服務(wù)，他偶爾還會(huì)主動(dòng)問：“我能為你做點(diǎn)什么嗎？”
像是有的病人求愈心切，他就會(huì)想辦法協(xié)助醫(yī)生鼓勵(lì)、安慰病人等等。
可歸根結(jié)底，那是外人而不是家人啊，面對(duì)家人，他怎么可能做出這樣的姿態(tài)。
偏偏這樣的人還不止小叔一個(gè)，除了平時(shí)接觸比較多的幾個(gè)親戚以外，其他人，大抵上都是這番姿態(tài)。
后來周方遠(yuǎn)臉上也掛上了公式化的笑容，其實(shí)他心里已經(jīng)非常不爽了。
……
隨著日子一天天過去，周爸的血糖水平逐漸降了下來，病情也越來越穩(wěn)定。
來探病的人漸漸少了，周方遠(yuǎn)他們一家人逐漸安靜了下來。
周爸除了日常運(yùn)動(dòng)，偶爾還會(huì)去同一層的教學(xué)室里，聽醫(yī)生或者護(hù)士講一些關(guān)于糖尿病的知識(shí)。
有時(shí)候不聽不知道，一聽，才發(fā)覺自己日常生活里已經(jīng)犯了很多錯(cuò)誤。
糖尿病的致病原因有很多，但落到周爸身上的話，有這么幾點(diǎn)是肯定的了。
第一件飲食不當(dāng)，飲食對(duì)于糖尿病人來說是非常重要的，很多人在飲食上都有一些錯(cuò)誤的吃法，比如說不吃主食，少吃主食，這樣的做法雖然短暫性會(huì)對(duì)血糖有點(diǎn)控制，但是長(zhǎng)期以往很容易引起低血糖，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，如果血糖長(zhǎng)期波動(dòng)，更加不利于控制血糖，所以糖尿病朋友一定要根據(jù)自己的情況，合理的按時(shí)吃飯。如果在飲食上不注意的話，畢竟經(jīng)常吃一些高熱量，高鹽以及脂肪多的食物，容易引發(fā)肥胖，進(jìn)而加重病情，所以大家一定要控制好自己的飲食結(jié)構(gòu)，如果依舊大吃大喝的話，是很難控制血糖的。
這一點(diǎn)，周爸是首當(dāng)其沖，之前的他，就完全不注重飲食方面的問題，想吃什么吃什么，想怎么吃就怎么吃，明明已經(jīng)人近中年，卻一點(diǎn)不知收斂。
第二點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，很多人的運(yùn)動(dòng)其實(shí)是沒有規(guī)章可言的，一些糖友從不運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)的次數(shù)非常少，有的糖友為了想要控制血糖，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，這些都不利于糖尿病人控制血糖。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量超標(biāo)，積累脂肪，導(dǎo)致肥胖，而肥胖也會(huì)增加糖尿病的病情，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，過多運(yùn)動(dòng)也容易引起低血糖，造成血糖波動(dòng)過大，引發(fā)各類的疾病，所以糖尿病一定要慎重運(yùn)動(dòng)，尤其是有些并發(fā)癥的糖尿病，比如視網(wǎng)膜病變的糖友，更加要適量運(yùn)動(dòng)。
這一點(diǎn)，周爸的問題也很大，以前的他很少運(yùn)動(dòng)，偶爾所謂運(yùn)動(dòng)，也就是去釣釣魚什么的，一坐就是大半天，難怪血糖會(huì)升高。
第三個(gè)是喜歡喝飲料，包括喝一些高糖飲料以及酒精飲料，對(duì)于糖尿病人來說，能不喝就最好不喝，高糖飲料直接對(duì)血糖影響，而喝酒容易傷肝腎。如果血糖控制不穩(wěn)定，還容易爆發(fā)高血脂，高血壓，脂肪肝等各種疾病，所以建議把大家及早戒酒。尤其是空腹喝酒的情況，最好不要喝酒，很容易引起低血糖的情況。
這一點(diǎn)，周爸不久前就是因?yàn)檫@個(gè)短期內(nèi)血糖大幅度提升的，沒啥可說的，按照周媽的說法，這就是“活該”。
第四個(gè)是不愛喝水，很多糖友認(rèn)為自己老是多尿，就想減少喝水量，以為喝水少量，排尿也會(huì)減少了。其實(shí)這種觀念也是錯(cuò)誤的，不喝水不但會(huì)增加血糖的濃度，還容易增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，更容易引發(fā)中毒，所以一定要喝水，盡量的排出體內(nèi)的毒素。
這一點(diǎn)周爸平時(shí)其實(shí)倒是做的不錯(cuò)，如今得了病了，喝的水就更多了。
最后一個(gè)是喜歡熬夜，很多人都喜歡晚上熬夜玩游戲，或者是看劇。早上起不來，經(jīng)常睡懶覺，這些習(xí)慣對(duì)血糖影響也是非常大的，如果早上沒有吃東西也容易造成血糖波動(dòng)過大，長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律也容易引發(fā)各種并發(fā)癥，所以醫(yī)生建議一定要按時(shí)作息。
這一點(diǎn)，周爸沒問題，他平時(shí)基本上不熬夜。
除此之外，日常生活中一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)三餐，盡量自己做三餐，不要點(diǎn)外賣，如果沒有時(shí)間做飯的話，建議做一些簡(jiǎn)單的菜肴，注重營(yíng)養(yǎng)的搭配，減少調(diào)味品的添加，日常也要注重監(jiān)測(cè)血糖，從飲食習(xí)慣生活方面各個(gè)方面去調(diào)節(jié)血糖，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，合理運(yùn)動(dòng)，保持血糖穩(wěn)定，才能更好地控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
關(guān)于吃，是重中之重，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了不止一次。
首先就是要多攝入膳食纖維。
很多人對(duì)膳食纖維的理解很模糊，覺得膳食纖維就是那種難咀嚼食物，越越難咀嚼越好，比如大白菜幫子、老的芹菜、或者一些難以食用的根莖等，但真正富含纖維的食物并不難咀嚼，一些食物很容易咀嚼，比如毛豆、豌豆，纖維含量很高。因此，糖尿病人應(yīng)該在飲食中添加纖維，不必吃難以下咽的纖維食物，飲食要合理搭配，每餐蔬菜的種類盡可能多一些，這樣就可以保證獲取足夠的膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)攝入也更均衡。
還要注意淀粉類食物的選擇，碳水化合物是導(dǎo)致血糖升高的主力軍，碳水化合物也稱為糖，分為三大類：淀粉、糖類和纖維，淀粉是人體熱量的重要來源，如果過度食用淀粉類食物，很容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖水平升高，導(dǎo)致體重增加，因此，建議在主食的選擇上要注意，盡量選擇血糖指數(shù)稍低的主食，日常注意雜糧搭配，吃同等量的米飯和玉米餅，玉米餅餐后血糖更低。
要注意限制脂肪和油的攝入，糖尿病人每日可食用油脂不可超過25克，盡量少吃動(dòng)物油脂，主要以植物油為主，植物油盡量選擇不高和脂肪酸高的油脂，如果合并膽囊疾病和血脂異常的糖尿病人，可適當(dāng)減少食用油的用量，注意好的烹調(diào)方法，盡量選擇少油的烹調(diào)方法，飲食上多蒸煮，少爆炒和油炸。
最后的最后，糖尿病人盡量不要飲酒，尤其在服用促進(jìn)胰島素分泌的降糖藥和注射胰島治療的糖友，尤其不要空腹喝酒，以免出現(xiàn)低血糖。長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)增加熱量攝入，也容易超重或肥胖，因?yàn)樵诰谱郎蠒?huì)不自覺地?cái)z入大量食物，讓你的飲食管理無法真正實(shí)施。
此外，長(zhǎng)期飲酒也容易損傷肝臟，輕者脂肪肝，重者肝硬化。飲酒時(shí)，大魚大從也容易擾亂糖尿病飲食計(jì)劃的實(shí)施，使糖友無法控制進(jìn)食量，從而導(dǎo)致餐后血糖血糖升高，病情惡化，嚴(yán)重者可導(dǎo)致糖尿病急性并發(fā)癥酮癥酸中毒，危及生命。如果你真的是躲不開酒局，一定要飯后喝，不能空腹喝，有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖友應(yīng)該拒絕飲酒。
“真是把我給完全限制死了啊。”
周爸每次上完課之后，都會(huì)發(fā)出類似的感慨。
每當(dāng)他感慨的時(shí)候，如果只有周方遠(yuǎn)在，他不會(huì)說什么。可如果周媽正好在，那絕對(duì)會(huì)直接懟回去。
“誰讓你自己不注意，得了病你還有理了？讓你少吃點(diǎn)多注意點(diǎn)是為了你好，咋了，你想死啊，想死你就早說，省的我替你操心。”
說著，還會(huì)忍不住抹眼淚，所以每到這個(gè)時(shí)候，周爸都會(huì)乖乖閉上嘴巴，不敢吭聲。
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